Здравствуйте, Вадим Валерьевич.
Извините, но это опять я за советом.
Купили витамины Солгар (железо и цинк), которые Вы ранее рекомендовали.
Но в инструкции железа написано принимать по 1 капсуле в день, а не по 2. Не будет ли это передозировка?
И еще пару вопросов:
1)я прочла, что цинк и железо вместе принимать нельзя, так как железо снижает всасывания цинка? Как быть?
2)помню также, что с железом (а ещё пишут и с цинком) нужно принимать витамин С? Его надо купить и принимать?
Спасибо и извините за дотошность)
С ув. Наталья.
|