Цитата:
Сообщение от Dr.Vad
какое именно железо принимаете? 3-вал. пр-ты могут пролетать мимо, филиевая не обязательна, витамин С 200 мг может усилить усвоение
|
Добрый вечер, Вадим Валерьевич!
Я принимаю железо Solgar Gentle Iron Bisglycinate, 25 мг, по 1 капсуле..
Спасибо, подключу витамин С.
А когда и как надо оценивать усваивается железо у меня или нет?
И насколько ошибочен анализ на ферритин и сывороточное железо, если за два дня до этого был прием препарата железа?