может не поместиться все в одно, тогда вторым эшелоном:
если выяснять дефицит вит. Д, Магния, кальция, фосфора - тогда нужны анализы на след. неделе; если не делать, а пробный заместит. курс - тогда наверное уже в августе обычные параметры и ферритин;
можно и вит. С в небольших дозах, лёгкий избыток массы тела (наверное ваши +5-6 кг не в счет) и пероральные контрацептивы снижают его содержание в крови, но мг 100-150 не более в день
фолиевой многовато, если только не планируете беременеть и в анамнезе были признаки нарушений развития нервн. трубки у плода;
для женщин ферритин до 200 норма, быть может за исключением с-ма беспокойных ног и др. специф. моментов, когда только на ферритине 200-300 его необход. концентрация в ЦНС достигает нормы и убираются симптомы с ними связанные;
если вдруг какой то вам важный момент остался неотвеченным - повторите его ниже
|