Цитата:
Сообщение от DMX
Народ, а тут есть вообще кто-то живой на этом форуме? А то такое чувство,что общаюсь сам с собой на нем.
|
Когда есть свободное время тогда и отвечают. Если нужен ответ сиюминутно, то Вам надо обращаться очно.
По существу. Как и предполагалось, никакого разрыва ПКС нет. Есть повреждение хряща на надколеннике. Избегайте вставания на колено и глубоких приседаний. Важным моментом является лечебная гимнастика. Можете либо обратиться к специалисту по лечебной гимнастике, либо набить в поисковике "patellofemoral exercises" и заниматься гимнастикой самостоятельно