Цитата:
Сообщение от Avotapla
Железо пытаюсь периодически пить, но, видимо, недостаточно, буду следить теперь тщательно за этим показателем.
|
Не надо "тщательно следить за этим показателем!"
Купите бисглицинат железа (именно его!, от Солгар или любой другой), поставьте на видное место и каждый день принимайте по капсуле 25 мг.
Не нужно покупать ни тотему, ни ферумлек. Выбор препарата очень важен! Некоторые из них вообще не всасываются.
Ферритин раньше, чем через 1-2 месяца проверять не нужно.
Цитата:
|
К сожалению, не видела Ваш вопрос - после родов вообще не было времени, еле в себя начала приходить.
|
Это тоже симптом железодефицита. Без ЖД легче дышать и думать.