Спасибо. Но в том то и дело, что на приёме у врача лфк, она посмотрела как и что я могу делать, в итоге оставила всего штук 5 упражнений, но они ну совсем простые, которые не вызывают боль, сказала, делать, то что вызывает боль, не нужно, вроде как можно повредить мышцы и сухожилия. Вообщем замкнутый круг.
|