Цитата:
|
Сообщение от Darling
я спокойна, когда все идет так, как должно идти с моей точки зрения. Когда все здоровы, успешны и счастливы.
|
Применяем к этому убеждению 5 знакомых Вам вопросов:
1. Можете ли Вы дать рациональное подтверждение этому убеждению?
2. Какие существуют доказательства ложности этого убеждения?
3. Существуют ли какие-либо доказательства истинности этого убеждения?
4. Если судить реалистично и объективно, что произойдёт скорее всего, если Вы будете придерживаться подобного образа мыслей?
5. Что будет происходить, если Вы не будете думать подобным образом?
Цитата:
|
Сообщение от Darling
все, я увидела, вторая интерпретация картинки - отвернутая дамочка...
но это стоило мне значительных усилий....
|
Молодец!
Попробуйте описать весь процесс поподробнее, расскажите о этом "стоило мне значительных усилий".
ЧТО Вы делали? ЧТО Вы чувствовали и говорили себе, когда не получалось? ЧТО И КАК произошло, когда Вы увидели, таки, "отвернутую дамочку"?