Галина Афанасьевна , получается мне нужно подождать 1.5 месяца до окончания действия Небидо + ещё 3 месяца и того 4.5 , правильно я понял ? Нужно ли что - то специально включить в рацион питания : орехи например , читал , нужно пить отвар крапивы , может быть комплекс витаминов каких или это всё бесполезно ?
Насчёт фона понял , буду уменьшать , так - то у меня рост 195 , телосложение можно сказать спортивное , но лишние килограммы есть конечно .
|