Здравствуйте, меня беспокоит мое состояние заторможенности и "тугодумия". Мне 30 лет, веду обычный образ жизни без крайностей. Ранее я уже сталкивался с ней, это состояние длилось около 2х месяцев, глубокая заторможенность как после дневного сна или с похмелья, такое ощущение что все вокруг происходит не с тобой, а с другим человеком, а ты только наблюдаешь откуда то из глубины своего сознания. Описать точнее это состояние довольно сложно... В прошлый раз меня отправили к психотерапевту которая давала мне гомеопатию и проводила разговоры на тему моей личности. Так же в то время я активно занимался плаванием. Что именно помогло сказать сложно, но так или иначе мне стало лучше и вскоре я об этом состоянии забыл. Это было 6 лет назад, и вот сейчас опять начал замечать за собой эту заторможенность, особенно с утра, к вечеру вроде как-то к сознанию приходит ясность.
При этом сон довольно неоднозначный, я легко засыпаю в течении 10-15 минут, но довольно часто просыпаюсь, не редко из-за бредовых кошмаров, сюжет которых сложно пересказать, часто я просыпаюсь с чувством тревоги, причиной которой не могу объяснить сам. К слову сказать, такое неоднозначное состояние сна прослеживается на протяжении всей моей жизни. В одно время я даже чувствовал состояние беспокойства и страха засыпая, то есть находясь где-то в пограничном состоянии. При этом не могу сказать что утром я чувствую себя уставшим физически, скорее интеллектуально.
Я не утверждаю что мое "тугодумие" связано именно со сном. Возможны и другие причины, мне как-то ставили диагноз ВСД, так же с возрастом развилась боязнь замкнутых тесных пространств (особенно если давка в вагоне метро, и если он останавливается в перегоне), а около двух месяцев назад я чуть не упал в обморок на ровном месте, без каких либо на то причин (закружилась голова, ноги стали ватными и подкосились) но до конца сознание все же не погасло, прошло это состояние за 5-7 минут вообще без следа. После этого я сдал общие анализы, они были в норме.
Работа творческая, связана большей части с интеллектуальным трудом, не сказать что я постоянно в аврале и испытаю стресс, но понервничать иногда приходится. Алкоголем или наркотиками не злоупотребляю, по прежнему периодически посещаю бассейн.
Все это кусочки одного целого или вовсе не зависящие друг от друга обстоятельства я не имею понятия... и что сейчас делать - тоже. Жду записи к эндокринологу и неврологу, в надежде что рассосется само.
Это сообщение было размещено в данной ветке обсуждений, но заблокировано -
http://forums.rusmedserv.com/showthr...33#post2476233
Надеюсь автор обратит внимание и поделится своим опытом решения этой проблемы.