Цитата:
Сообщение от HealthyLiver
Если захочешь, попробуй иногда расслаблять нижнюю челюсть, когда понимаешь, и понаблюдай за ощущениями.
|
Настя,я стараюсь расслаблять челюсть в моменты зажима.И вообще стирать маску с лица-часто чувствую напряжение в этой области.Тогда дышу,делаю пару упражнений для расслабления.