Лучше всего на валике. Сначала опирается на грудь, потом медленно прокатываете вперед и опора на руки увеличивается. как только уронила голову, катаете назад. И так несколько раз.
__________________
С уважением, Полина Львовна
Центр ранней помощи Даунсайд Ап
сайт [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Форум [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|