Все что нужно я уже соблюдаю 4 месяца, даже привык к этому, сладкое раз в 3-4 недели бывает и то потому что в гости позвали, а так, начитался куча всяких диет, каллории считаю.
Сейчас одно, я тренируюсь каждый божий день, и в среднем 1500-2000 ккал ем, не помогает больше.(очевидно продукты полезные и т.п.)
Прошу помощи, может мне чёто ещё попробовать??? Праноединием я заниматься не хочу.
|