Здравствуйте, Людмила.
Отвечаю на ваш вопрос из ЛС, ибо отвечать прямо не могу из-за ограничений аккаунта.
Была ли полезна группа? Безусловно. Насколько она мне помогла? Очень сложный вопрос, где никакой однозначности я не могу добиться.
Сказать, что мое отношение к себе и миру заметно поменялось не могу. Группа помогла, разве что, расшатать мое оцепенение, дала больше информации о степени искажения моего восприятия мира и событий. В конце концов это был просто важный опыт понимания насколько принимающими могут быть люди и доза эмоциональных переживаний, которые так важны для столь отчужденного существа, как я.
В то же время ведущие считают, что внутри себя я кое-что поменял и просто слишком нетерпелив в своих ожиданиях. Тут у нас сильное расхождение. Я все также ощущаю в себе некое ядро самоуничижения, "недостойности", которое, похоже, и является блоком для построения опыта, которое могло бы переписать столь очевидные неадаптивности поведения и отношения к жизни. Как до группы я понимал, что у меня много "масок" для ситуаций, на группе вылезло еще явнее, но стремления от плохого к хорошему так и не стало выраженным.
К концу группы я таки собрался и прочел давно запланированные К.Хорни "Невротическая личность" и "Самоанализ", что оказалось очень впечатляющим чтение из-за невыносимо узнаваемых параллелей со своим поведением. Что, в свою очередь, только добавило уверенности в том, что работы еще непочатый край, ибо я в тисках своей негибкости слишком давно и еще и добровольно её для себя укреплял.
Также не дает покоя и соматика типа гиперсомнии с невероятно трудным пробуждением без чувства отдыха, забитость мышц шеи, мышечные тики. Сохранилась "текучесть" настроения без осознания, что же повлияло на переключение. В ходе группы эти проявления особо не меняли интенсивности, разве что со сном проблемы пошли в рост к концу группы. Кушаю вот магний и витамины В, малость легче стало.
Т.е. подповерхностных течений все еще множество. Ну, либо пора все же навестить врачей, чай родовая травма и несколько ЧМТ дают основания для интереса к здоровью головы. Кстати, если посоветуете каких специалистов стоило бы навестить для отсечения вероятности органических проблем, то буду благодарен.
Такая вот ситуация. У меня есть интерес продолжить работу уже индивидуально в аналитическом ключе, но пока я прислушаюсь к совету быть спокойней и наблюдательней к себе и просто пожить после группы.
|