Если есть смещение позвонка в поясничном отделе, то нагрузки(в том числе и крав-мага) опасны усугублением смещения и это может привести к ущемлению нервных корешков с исходящими последствиями. Нужно сначала устранить смещение, стабилизировать позвоночник, а уж потом давать различные нагрузки. Обратитесь к мануальному терапевту.
|