М-да... а темы лень смотреть и Поиском пользоваться?
Ну так в пиццотый раз напишет доктор - во втором и третьем триместре беременности свТ4 неинформативен, функция щитовидной железы определяется только по ТТГ. ТТГ нормален, стало быть все описываемое Вами самочувствие и состояние никакого отношения к щитовидной железе не имеет, доза тироксина адекватна и изменять ее не нужно.
По поводу йода. Стандартная профилактика - использование йодированной соли во время приготовления пищи. Калия йодид (200 мкг) принимается дополнительно к этому при кормлении грудью. Разница между 150 и 200 мкг йодида некритична.