Ольга Ивановна, спасибо за ответ! Опишу как всё у меня происходило от начала беременности.
Где-то на 5 неделе начался токсикоз, было очень плохо, по 5-6 раз меня рвало с утра, и раза по 2 вечером. Сил не было никаких, поэтому если с утра я уходила на работу и после еды я сидела, то вечером кушала и ложилась. Что кушала? Кушала только то, на что могла смотреть и хоть как-то в себя затолкать: супы (не только домашние, но и столовские на работе), мясо (зажареное-никогда, но слегка обжаренное и протушенное), каши, пюре, сырая морковь, зеленые яблоки, на конфеты даже смотреть не могла, толко печенье и сухари с чаем, кофе не люблю, от молочных продуктов воротит, острое не люблю(только плов со специями-редко), а вот салатом из морской капусты часто баловалась (а там уксус).
Когда мне стало полегче-это примерно 13 неделя, я начала читать РМС. Поняла, что чеснока не должно быть в блюдах, острого, кислого тоже и по возможности стала всё это исключать. Перестала ложиться после еды и наклоняться. Высоко спать не могу, т.к. потом болит голова и спина. Сплю на ортопедической подушке.
На сегодня по утрам овсянка с сухофруктами, потом перекусы теми же сухофруктами, сухарями, печеньем, тыквой тушеной. Обед в столовой (суп, картошка с мясом, гречка), и что-нибудь подобное на ужин.
Не могу сказать, что сейчас меня мучает дикая изжога, как это было в 13 недель, но продолжает подташнивать. И если ничего не съесть, то доходит до рвоты. Т.е. я всё время что-то жую. Или выпиваю буквально каплю гевискона и тошнота на некоторое время отступает.
Какие ошибки Вы видите? Что нужно исправить? Так хочется наслаждаться беременностью, а не страдать от нее.
Да, еще может быть это тоже важно. Присутствуют запоры, но не катастрофические. Если кушаю побольше чернослива, свеклы и выпиваю хотябы пакетик мукофалька, то всё быстренько решается. Тут я сама понимаю, что сухари и малое количество жидкости(если пить много, то тошнота и рвота) делают свое дело(((. Так вот, если запор, тут и до рвоты не далеко.