Наталья, здравствуйте!
Помимо целей, есть еще и критерии того, что мы добились того, что запланировали. То есть признаки, по которым мы с Вами поймем, достигли мы результата или нет. Важно, чтобы критерии были написаны в настоящем времени, когда будете писать представьте, что Вы смотрите на себя со стороны, какой Вы видите себя при этом?
Вы пишете:
"1. Свободно поддерживать беседу с собеседниками, выражать свои чувства и мнение, в том числе и в конфликтных ситуациях."
Здесь отчасти Вы уже формулируете критерии к цели №1.
Цитата:
Сообщение от Natsi
общаться с другими людьми, нравиться быть в компаниях и делиться друг с другом своими мнениями. Но сейчас я не получаю удовлетворения от общения как хотелось бы. Для меня это больше как борьба с собой.
|
Если не будет борьбы то, Вы будете свободной. Как вы будете выглядеть при этом?
Далее:"
2. Принять себя с особенностями, на которые я не могу повлиять,"
Цитата:
Сообщение от Natsi
Знаю, что ДЦП неизлечимо и особенности движений никуда не денутся полностью и мне с этим жить. Но сейчас я как-бы стесняюсь саму себя, пытаюсь спрятать, заглушить эти движения от взглядов, но получается еще хуже. Че6м больше себя сдерживаю, тем заметнее эти движения становятся. Вероятно если я не буду их считать чем-то ненормальным, если сама себя стыдиться не буду, то другие воспримут меня как обычную. Будут уделять внимание не этим движениям, которые так выделяются, а смотреть на меня как на обычного человека, который просто чуть-чуть отличается внешне.
|
Что, как Вам кажется можно будет чувствовать тогда вместо стыда?
Воспринимать себя как обычную, это
как к себе относиться?