честно говоря питаюсь так себе. из животного белка в основном курица. чуть реже свинина. говядину и остальные виды мяса не люблю и не ем. иногда без завтрака обхожусь. могу и без фруктов/овощей несколько дней. много углеводов употребляю (без сладкого своей жизни не представляю). готовлю сама и неплохо, так что разные мучные вкусности в избытке часто. не пью, не курю. кетчупы/майонезы/колбасы в повседневной жизни не употребляю. главное: ШОКОЛАД )))) без него жизни нет )))
у гастроэнтеролога ни разу не была на приеме. и гастроскопию не делала. поэтому диагноза никакого мне не поставлено относительно ЖКТ. но если по собственным ощущениям: синдром ленивого кишечника наверно (хожу в туалет раз в 3-4 дня. если наемся фруктов то эта проблема решается сама собой). каких то особых болей в желудке не испытываю. (ну было несколько раз в жизни, но не сильно и не долго).
|