Цитата:
Сообщение от Flora7
Изменение питания и снижение веса у будущем помогут без медикаментов справиться с проблемой?
|
На этот вопрос невозможно ответить. Если имеется в виду ближайшее будущее, то есть дальнейшее течение беременности, то события по-разному могут развиваться. Есть существенные факторы риска ГСД, а срок сейчас совсем небольшой. После 20й недели беременности своему инсулину становится работать гораздо труднее, и большинство случаев ГСД выявляется как раз во второй половине беременности. Поэтому, если сейчас Вы будете контролировать сахар крови и получать целевые результаты, то на 24-26 неделе нужно будет повторить тест. И я не знаю, поможет ли тут изменение питания и снижение веса, тем более что беременность - неподходящее время для снижения веса, не переусердствуйте. Если не получится с помощью питания, значит, другими способами придется контролировать сахар крови, ужасного в этом ничего нет, главное результат.
Цитата:
|
Ещё вопрос: если имеется гестационный диабет, то сахарная кривая всегда будет его показывать или например сейчас анализы его показали, через месяц нет, потом снова есть, или уж если есть, то анализы его всегда будут показывать (я про тест на толерантность к глюкозе)?
|
Риск увидеть отклонения в результатах теста повышается по мере увеличения срока беременности. Каждый месяц проводить тест не нужно, я уже писала когда он потребуется.
Цитата:
|
Просто кровь на сахар у меня в пределах нормы, тест на толерантность к глюкозе тоже раньше всегда в норме был, правда последний раз уж лет 5 как его делала, всё могло измениться.
|
Настоящая беременность и то, что было 5 лет назад - совсем разные ситуации
Цитата:
|
Очень жду ваших советов по питанию
|
. Советы по питанию таковы: резкого ограничения калорийности не нужно. Важно избегать того, что может резко повысить сахар крови, и равномерно распределять (на 4-5 приемов) в течение дня то, что повышает его медленно. И сократить высококалорийные продукты, чтобы не набирать лишнего. Нужно рациональное питание с максимальным ограничением сладостей и жирной пищи. То, что не нужно бы совсем: сдобная выпечка, сладкие булки, сахар, конфеты, фруктовые соки, мед; фаст-фуд, жареное (особенное фритюр), сало, жирное мясо, всякие копчености, осторожно с сыром и маслом, в т.ч. растительным, а также с орехами и семечками.
То, что можно и нужно, но порции за один раз должны быть небольшими:
- хлеб и все, что из муки, макароны твердых сортов
- жидкие молочные продукты (молоко, кефир, йогурт и т.д.)
- все крупы
- все фрукты
- картофель
То, что можно без особых ограничений: все овощи и зелень, нежирные рыба/птица, постное мясо, нежирный творог, бобовые
Вроде бы и все. Контроль сахара крови очень желателен, и глюкометр я бы советовала приобрести. Натощак смотреть, иногда через час и иногда через 2 ч после еды. Не каждый день.