Начинайте присаживать с наклонной поверхности (около 30 градусов), доводите до 45-50, а потом качайте вперед - назад.
__________________
С уважением, Полина Львовна
Центр ранней помощи Даунсайд Ап
сайт [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Форум [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|