Здравствуйте еще раз
Первые 2 пункта(
излишнюю самокритичность решила оставить за собой, полезная в некотором смысле штука, своеобразное проявление заботы о себе и оружие против лени))):
1. Цели:
принять ответственность за свою жизнь, научиться управлять ею;
научиться управлять своими эмоциями;
принять мужа как спутника жизни, любимого.
2.Критерии успешности:
Я сама принимаю решения и могу отстоять их.
Я свободна от чувства вины.
Мне легко, спокойно думать о прошлом и о будущем.
Если я отказываю кому-нибудь, я уверена в себе, мне комфортно.
Если меня критикуют, я уверена в себе, реагирую рационально, а не эмоционально.
Я умею противостоять манипуляциям, уверенно отстаиваю свои интересы.
Я сама определяю, что чувствовать в ответ на происходящее событие.
Я хочу жить с мужем, мне радостно, тепло от его присутствия в доме и в жизни.