Эутирокс за три дня не успел сделать ровным счетом ничего. Если беременность протекает нормально, не нужно контролировать каждую неделю или 2 недели массу тела и делать выводы из минусов и плюсов. У Вас был избыток массы тела до беременности, сейчас только 22 недели, прибавлять начинают примерно недель с 16. И не надо "калорийно питаться, чтобы набирать".
Кроме того, диета ведь у Вас не в ограничении суточной калорийности состоит, а в дробном распределении медленных углеводов в течение дня. Вот смотрите:
Цитата:
Натощак 5,1
варен говядина, помид, огурц, сладкий чай, бутерб с икрой
Через час - 6,1
|
Здесь из углеводов только сахар в чае и хлеб под икрой. Сахар после еды нормальный.
Ни говядина, ни помидор с огурцом, ни икра на глюкозу крови влияния немедленного не окажут.
А здесь
Цитата:
Натощак 5,1
Каша с молоком, персиками и сахаром, несладкий чай, бутерброд с колбасой, яйцо
Через час 8,2
Через 2 – 8,9
|
И каша (любые крупы), и молоко, и персики, и сахар, и хлеб под колбасой, и все сразу. Не нужно столько углеводов в один прием пищи помещать, вот и будет нормальный сахар после еды.