Цитата:
|
во время ее истерик я сильнее, ярче чувствую злость,раздражение, чем любовь и привязанность.
|
"Заглушают" и "Ярче чувствуются" - это разное.
Давайте еще раз: на что злитесь. Максимально конкретно и точно.
Цитата:
|
Сложно отвечать т.к. я не привыкла прислушиваться к тому, что чувствую.
|
Немного потренируем здесь
И вне нашего разговора стоит прислушиваться. Это интересное занятие.
Цитата:
|
Сейчас, при ребенке, стала стараться сдерживать негативные эмоции.
|
Куда деваете их?
Цитата:
|
с ребенком успокаиваюсь, когда она прекращает плакать и мы обнимаемся.
|
Получается, что Ваша саморегуляция зависит от ребенка.
Выплескиваете - это как?
Цитата:
|
Просто иногда мне лень быть твердой, лень спорить и настаивать - проще уступить.
|
Это Ваш выбор - лениться и пожинать, или настаивать и пожинать.
Цитата:
|
скорее да, чем нет + чувство вины.
|
Какое поведение диктует вина?
Цитата:
|
что нужно ребенку говорить - "ты боишься.....а дальше что? как фразу продолжить/закончить.
|
Ваш вариант: .....
Цитата:
|
когда я боюсь, то я знаю, что я боюсь) описать не могу, это нужен какой-то литературынй талант, которого у меня нет знаю только, что когда боюсь, есть неприятная дрожь в р-не желудка
|
Не обязательно. Просто описываете ощущения.
"Неприятная дрожь в районе желудка" - прекрасно! Хорошее начало. Есть ли ощущения еще где-то?
Цитата:
|
Из этой фразы я поняла, что если я боюсь, то нужно об этом говорить ребенку. А если я ей скажу, что мне тоже страшно идти к врачу, то не станет ли ей от этого еще страшнее? Раз мама тоже боится, значит там реально что-то ужасное.
|
Нет всегда.
Если Вам настолько страшно, что Вы не в силах внутри себя совладать, то можно сказать и вслух. И бояться вместе. И попросить поддержки у того, кто не боится. Например, мужа.
Если Вам не настолько страшно, то себе говорите
Цитата:
|
да, я боюсь. И я могу это пережить
|
И демонстрируете (ощущая это в теле), что Вы действительно можете это пережить.
Попробуйте описать, как Вы это чувствуете.