[WHITEMAN23]

Планирую сейчас потихоньку закачивать руку, сразу и ясно станет как с ней обстоят дела. Стоит ли приобрести бандаж, если да то какой? И как перед тренировкой лучше её прогревать, т.е. просто разминка или ещё мази какие либо?