Дорогая коллега! Как приятно, что есть несдающиеся люди. Мне ровно16 лет назад ортопед из Института Ортопедии и Травматологии им. Вредена сказал, что ходить я должна с палкой и немного. Правда, лечебную физкультуру мне рекомендовали, но группа была общего направления, в основном они боролись с остеохондрозом, после месяца занятий мне стало хуже.
Решила не сдаваться, лифтом обычно не пользуюсь (до 4 этажа), ходить стараюсь как можно больше. То есть, если есть время, километров 4-5 стараюсь пройти, катаюсь на велосипеде, не меньше 10 км за поездку. Правда, было сильнейшее обострение, когда от боли не могла спать, а без палки не могла ходить, застудила себе ( по словам врача) - сухожилие, на внутренней стороне бедра, три года был громадный "желвак". Привезли диклозан, таблетки и крем, и я махнув рукой на нелюбовь к лекарствам, прошла треть рекомендованного курса. С тех пор уже два года почти не чувствую сустав, если хожу не больше 5-6 км.
Думаю, если бы поверила и взяла палку, то уже без неё бы не ходила.
Вот от чего устаю очень, это от поездок в машине. А ездить на работу приходилось далеко. Можете ли что-нибудь посоветовать?
|