Вопрос о приеме витаминов остался открытым
к сожаления ничего не поняла, извините
Мы с мужем придерживаемся поста, т.е. в среду и пятницу едим только постную пищу, еще в декабре будет рождественский пост (более 1 месяца). Беременность я планирую на январь, как раз после Рождественского поста.
Что Вы можете посоветовать в данном случае в качестве восполнения витаминов?! Обязательно ли принимать йодосодержащие препараты?
Фолиевую кислоту нужно принимать и мне и мужу в равных дозах?
Что еще? Ведь мясо и молочные продукты есть будет нельзя!
ПС во время поста я обычно принимаю Кальций Д3 никомед. Но может купить какой-нибудь комплекс витаминов и микроэлементов?
С уважением, Наталья!