[Light]

Если всё-таки надумаете сдвигать месячные (очевидных противопоказаний к ОК у Вас нет), то с 1-го дня менструации начинайте принимать монофазный низкодозированный ОК (новинет, марвелон, мерсилон, регулон, логест и т.п.) по 1 таб. ежедневно. Упаковка рассчитана на 21 день приема; если прекратить прием раньше (после 16 - 17 дней), то в течение ближайших 2-5 дней начнется менструальноподобная реакция. Т.е., цикл укоротится. Через 7 дней после отмены таблеток начинайте следующую упаковку препарата и принимайте по обычной контрацептивной схеме (21 день подряд).
Учтите, что в первый месяц приема ОК и после его досрочной отмены контрацептивное действие не гарантировано, предохраняйтесь.