Добрый вечер, Полина.
Мы с Вами подошли к важному моменту.
Для того, чтобы нам с Вами продолжить дальше работать необходимо составить терапевтический контракт. Хотите ли получить здесь на форуме терапию? (спросите себя, потому что это предполагает некоторую ответственность Вашей стороны, в плане регулярности встреч. С моей стороны -я могу отвечать раз в 2-3 дня) и хотите ли, чтобы я была Вашим консультантом?
Контракт включает в себя в начале две вещи:
1.цели работы, то есть что именно Вы хотите от нашей с Вами работы?(Вы уже начали их составлять)
2.критерии успешности (то есть по каким признакам Вы узнаете, что цели достигнуты).
Остальные условия контракта можно будет обсудить после, того как сформулируем первые два пункта.
С уважением, Юлия Смелянец