причина задержки скорее всего - ваша диета и нагрузки на работе. Эндометрий тонкий, отторгаться нечему, поэтому полноценной менструации после отмены дюфастона не наступило, вот то что было - вы и вызвали
Можно было конечно этого не делать. Репродуктивная система организма находится в состоянии спящей красавицы в первой фазе цикла. Можно не стегать ее таблетками. Когда восстановится ваш нормлаьный образ жизни (для нее нормальный), когда организм посчитает возможным в таких условиях менструировать и размножаться, все включится и заработает само. Вы можете помочь правильным режимом, питанием, витаминами, успокоением.