Здравствуйте! по вашему описанию действительно похоже на Панические атаки- это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на внутренние психологические трудности и стрессы... Вам коллеги дали очень хорошую ссылку, где подробно описаны все возможные симптомы, сопровождающие это состояние. Я думаю вы верно определили одну из причин возникновения вашего состояния- смерть первой жены. Утрата близкого человека - серьезная травма для любого человека и чтобы выйти из этого состояния человек проходит ряд этапов горевания- процесс, при помощи которого человек сам работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия восстанавливается после ощутимой потери. Обычно горевание длится до 2-х лет... И если человек успешно справляется со всеми этапами, горвания (Признанием факта необратимой потери; проживанием эмоций , связанных с горем;налаживанием области жизни, где отсутствие утраченного ощущается наиболее сильно;изъятием эмоциональной энергии из прошлой связи и помешением ее в новые отношения), то он возращается к нормальной жизни... Но часто бывает так, что происходит застревание, на каком-то этапе... Возможно, так произошло и с вами, и не прожив боль утраты до конца, вы стали проживать ее через психосоматические симптомы... Ваши страхи смерти, редких болезней, бешенный пульс- все это проявление ПА... ПА эффективно лечатся при психотерапии. В их лечении эффективны когнтивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, системная краткосрочная терапия, аналитическая терапия, символдрама, писхосинтез, транзактный анализ, др.... Грамотная программа психотерапии должна включать: 1. Поиск и анализ причин заболевания 2. обучение методам самопомощи 3. «проработку» травмирующих ситуаций 4. гармонизацию отношений со значимыми фигурами 5. преодоление страхов 6. Формирование здорового образа жизни. Вы пишите не могу найти психотерапию... Я не очень поняла, а что мешает вам выбрать подходящего специалиста?
Всего Доброго!
Ирина Ивановна
|