Низкий ферритин и пограничный гемоглобин

Здравствуйте, уважаемый Вадим Валерьевич!
Женщина 30 лет, рост 164, вес 69 кг. Вторые роды в декабре 2016. Всю беременность гемоглобин 100-110, вторую половину беременности назначали феррум лек. В роддоме гемоглобин 107.
Кормление грудью закончилось в феврале 2018 (в возрасте ребенка 1г 3 мес). Весь период лактации не было месячных. Пришли первый раз в марте 2018, были дольше обычного (7 дней). Визуально была оценена кровопотеря примерно 100 мл в первые 3 дня и 20-30 в остальные 4 дня.
Уже примерно год беспокоит выпадение волос и постоянная усталость, сухая кожа, раздражительность и сонливость в сочетании с трудностью засыпания.
Никаких диет не соблюдаю, все группы продуктов употребляю, в рационе говядина чаще всего из мяса. Есть сильная тяга к сладким продуктам, но списываю это на отсутствие внутренней дисциплины.
Прочитав много похожих тем, сдала оак и ферритин. Как вижу, гемоглобин и ферритин снижены. Терапевт в поликлинике увидел норму.
Подскажите, правильны ли мои выводы. Нужно принимать бисглицират железа 25 мг/сутки в течение 3 месяцев, а также 250 мг аскорбиновой кислоты. В случае улучшения самочувствия и результата ферритина выше 80 прием прекратить. Затем еще через 3 месяца контрольный анализ.
Заранее благодарю за внимание к моему вопросу!