Как правильно подобрать контрацептивы?

Добрый вечер, назрел вопрос о виде контрацепции, как же правильно подобрать ее вид? Мне 30 лет, не курю (раньше курила), 2 детей (ПКС), половая жизнь с 18 лет, один партнер, месячные регулярные с 13 лет цикл 28 дней, по гинекологии проблем нет, в груди киста(предположительно молочна, обнаружила во время ГВ), была на УЗИ и у маммолога-онколога. До первой беременности прерванный половой акт, через 1.5 года беременность, через 6 месяцев после беременности принимала "Ярина" на протяжении 4 мес. из побочек сухость и полное снижение либидо. Далее поставила не гормональную спираль на 5 лет, относила ее без проблем, затем сняла ее за 2 недели до окончания срока, стала принимать "Ярина" принимала пол года без побочек, затем приняли решение беременеть и я допив упаковку перестала их принимать.Беременность наступила во втором цикле. Роды ПКС, через месяца после родов начала принимать "Лактинет" от них побочка сухость ужасная и отсутствие всякого влечения вплоть до отвращения, пила 10 месяцев, затем стали использовать презерватив. Закончила ГВ в 1год и 2 месяца, сделала УЗИ матки и яичников, мазки и анализы ТТГ, Т3, Т4, все в норме. На данный момент месячные идут 3 месяца,2 цикл восстановился. Стала задумываться о другом виде контрацепции, посоветуйте пожалуйста что выбрать (спираль, таблетки,кольцо, импланон, пластырь)? В будущем планируем 3го ребенка но не ранее чем через 3 года.