Синдром выгорания - что это
 

Alex ( - 212.13.102.11) ----- <!-NOTE: Message edited by 'mental'-!>Уважаемые ведущие форума - расскажите пожалуйста, что это за синдром такой. У кого встречается? __________________________________________________ __________ СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ Существует очень много определений синдрома выгорания burnout, наиболее общее выглядит примерно так: синдром выгорания – состояние эмоционального и физического истощения, снижение энергетического потенциала, сопровождающееся расстройствами эмоциональной сферы, возникающее у людей, занятых в сфере социальной помощи. Наиболее подвержены риску выгорания люди, занятые в сфере медицины врачи, медицинские сестры, социальные работники, преподаватели и т.д. Люди, испытывающие феномен выгорания, чувствуют себя перегруженными проблемами других людей. Один из основоположников учения о выгорании, C. Maslach характеризует выгорание как эмоциональное истощение, возникающее на фоне стресса, вызванного межличностным общением. Физиологически выгорание наиболее близко к третьей стадии общего синдрома адаптации – стадии истощения. Естественно, все соматические проявления стрессогенные заболевания, которые возможны на этой стадии, присутствуют и при синдроме выгорания. Хотя стресс в определенной степени физиологичен, и является нормальным компонентом обыденной жизни, слишком сильный и или длительный стресс, безусловно, токсичен. Выгорание – процесс сугубо индивидуальный. Мы глубоко убеждены, что риск развития синдрома выгорания в очень высокой степени обусловлен личностными особенностями человека и типом реагирования. Однако, наш опыт общения с такими больными свидетельствует, что синдром выгорания может развиться при определенном стечении обстоятельств практически у любого человека. Наиболее подвержены риску выгорания люди, которые перегружены ответственностью и повседневными обязанностями, те, кто работает слишком много в течение слишком продолжительного периода времени со слишком большой интенсивностью. Увеличивают восприимчивость к выгоранию гиперответственность, отсутствие кроме работы других интересов, отношение к себе как к единственному человеку, который способен справиться с данной работой. Ниже приводятся основные физические и психологические симптомы личностного выгорания: Физические симптомы: Усталость и чувство истощения Восприимчивость к изменениям внешней среды Астенизация Частые головные боли Расстройства желудочно-кишечного тракта Изменение веса снижение или увеличение Одышка Бессонница и нарушения сна Психологические: Снижение работоспособности и продуктивности обычная работа становится все тяжелее и тяжелее, а способность выполнять ее - все меньше и меньше Привычная работа требует все большего времени человек рано приходит на работу и остается надолго, вынужден брать работу на дом Изменения в эмоциональной сфере появляется неопределенное чувство, будто что-то не так - чувство неосознанного беспокойства, чувство скуки, снижение уровня энтузиазма, обида, разочарование, раздражительность, легко возникающие приступы гнева и раздражительности, чувство вины Чувство невостребованности и ощущение неспособности изменить свою судьбу Дистанцирование от коллег и нарушение внутрисоциальных связей Повышенное чувство ответственности Общая негативная установка на жизненные перспективы Злоупотребление алкоголем и или наркотиками Мы планируем в будущем разместить на сайте тестовую методику для опеределения выгорания, а также современные материалы по выгоранию, в том числе и результаты наших собственных исследований. Кроме того, будем благодарны всем, кто проводит подобные исследования в других странах, и сможет поделиться с нами результатами своих исследований. д.м.н. Гнатишин Николай Стефанович, Белов Александр Александрович