Виртуальная жизнь
Здравствуйте!
Четыре месяца назад я решила, что мне не хватает практики в общении на английском языке и подумала, что было бы здорово завести себе интернет-друзей и общаться с ними. Очень быстро меня затянуло, и я стала все свободное время проводить за общением в интернете. В реальной жизни я не получаю столько удовольствия, сколько в виртуальной, и теперь мне все время хочется общаться в инете, еле заставляю себя ночью идти спать. Не могу остановиться. :( В голове много мыслей почему я так делаю, но ничего это не меняет. Я бы хотела не уходить с головой в виртуал, а оставить его как место, где приятно порой находиться, но не жить там постоянно. Здесь хотелось бы получить любую помощь в этом направлении. |
Уважаемая Ирина, в Вашей теме http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=92644 последнее сообщение (03.03.2010) было таким:
Цитата:
|
Здравствуйте, Виталина Александровна.
Да, я ходила к психиатру, принимала лекарства. Я к нему систематично ездила и довольно часто. Потом получилось так, что у меня месяца полтора не было денег, но без таблеток чувствовала себя нормально. Врач предложил мне попробовать без таблеток пожить. Вроде нормально. Последние месяца три или четыре, не могу точно вспомнить, я без лекарств. Психотерапию очно я не получала. У меня нет на это денег, я только планирую. |
Вам стоит посетить своего врача-психиатра - возможно, потребуется возобновление лекарственной терапии. Также продолжайте искать очную психотерапевтическую помощь. Обратитесь ЛС к Сергею Ивановичу Дивисенко, у него есть список молодых психологов и психотерапевтов, готовых работать за небольшие (порой, символические) деньги.
|
Виталина Александровна, терапия в формате он-лайн мне противопоказана?
По поводу начинающих психологов поняла, их-то и планирую. Список от Сергея Ивановича с давних пор имеется, хотя его уже, наверное, пора обновить. Пока не было возможности им воспользоваться. Спасибо. |
В Вашем случае возможности онлайн-терапии исчерпаны. Ищите очного специалиста. Удачи!
|
Здравствуйте.
Наблюдаюсь у психиатра с диагнозом биполярное аффективное расстройство. Принимаю: 1. Карбамазепин 0-100-300мг 2. Флюанксол 5-5-5мг Четыре дня назад была на очередном приеме, и с тех пор мне не дает покоя вопрос. Получается, мои смены настроения врачом рассматриваются с позиции, что они (смены эти), вообще говоря, мало зависят от психологических причин, а по большей части обусловлены... какими-то химическими процессами в мозгу, и это первично. Но, как я наблюдаю, мои "спады" и "подъемы" настроения в бОльшей степени обусловлены тем, какие события происходят у меня в жизни, что происходит с учебой, отношения в семье, какие я требования к себе предъявляю, как я отношусь к тому или иному событию и так далее. Я очень чувствительно на все реагирую, и порой, думаю, другому человеку сложно понять, почему урок с преподавателем по интересующему меня предмету может вызвать во мне сильный подъем настроения, а определенное поведение мужа может вызвать сильные крайне отрицательные эмоции. Как я поняла из последнего визита к врачу, он не понимает мое чувство собственной никчемности и тд, а у меня не очень-то получается сходу на приеме объяснить словами "почему" и откуда оно. Да, я готовлю, учусь (его: "Ты же готовишь еду, убираешься" и тд), но по моим меркам этого совсем не достаточно, чтобы ощущать свою пользу. :( И в итоге это рассматривается, как "беспричинное" (ну снова, первично - в мозгу что-то не то) отрицательное чувство. В общем, у меня совсем нет намерения опровергнуть или поставить себе диагноз без знаний в этой области, но у меня есть какое-то сильное ощущение противоречия, когда каждые мои смены настроения рассматриваются с позиции, что что-то "в голове просто щелкнуло", мне пока не кажется, что это так. Вроде у меня не совсем беда с причинно-следственными связями по поводу того, что вызывает мое то или иное настроение. Мне это не дает покоя. С врачом я попробовала это обсудить на последнем приеме, когда окончательно поняла, как объясняются им мои состояния, но все вылилось в слезы (от ощущения непонимания), и я замолчала в итоге. Хочется сказать врачу, что мои смены настроения в гораздо бОльшей степени обусловлены психологическими причинами, чем это кажется со стороны. Если для кого-то эти причины - "мелочи", то для меня – совсем нет. И, например, у него на приеме я, как правило, в хорошем, приподнятом настроении. Несмотря на это пока ощущение недопонимания я думаю, у меня хороший врач, плюс меня лечат, уделяют мне внимание - настроение поднимается, я могу шутить и смеяться, но это же совсем не значит, что у меня период такой приподнятый в жизни, значит лишь то, что в "хорошей компании" и настроение соотвествующее. При этом я допускаю мысль, что может не объективно оцениваю свои состояния, но пока у меня и нет ощущения, что врач меня понял, так как на приемах мы обычно не касались психологических моих волнений. Больше разбирали симптомы. Как быть... Может, я сейчас тоже не совсем адекватна в своем беспокойстве на эту тему? Для меня тяжело переносимо смотреть, что тяжелый, стрессовый период в моей жизни, приведший по моему мнению к депрессии в прошлом, рассматривается первично как какие-то нарушения в мозгу. И так каждый мой "эпизод" рассматривается с позиции, что первичная причина - это.. то, что я писала выше. Некомфортное ощущение, что типа "лезу не туда, куда надо" и "врачу видней". Просто мне все-таки хочется понимать себя лучше и причины своих состояний. Если первично - то, что у меня в мозгу что-то не так, то ладно, но хочется тогда понять какую роль тут играют мои психологические проблемы. Не первичную ли?.... как я пока это вижу. Итак: 1) Мне хотелось бы передать как-то, от чего зависит мое настроение. Но на приеме я впадаю в ступор и теряю все слова. Это "нормальное" желание? 2) Имеет ли это все смысл для назначения лечения? |
1. Желание нормальное. Для обсуждения психологических проблем, обучения более адаптивным реакциям на события, воспринимаемые Вами как стрессовые, необходимо присоединить к лекарственному лечению работу с психологом или психотерапевтом.
2. Нельзя ответить однозначно без очной консультации, бывает по-разному у разных людей. Для назначения лекарств очень важно, ЧТО ИМЕННО испытывает пациент (симптом), менее важно - то, в чем сам пациент видит причину возникновения своего симптома. |
Немного добавлю: психотерапия позволяет научиться осознавать, контролировать и предотвращать переживания, которые могут запускать депрессивные или маниакальные фазы, что позволяет держаться среднего фона настроения. Совместно с лекарствами это позволит прийти к многолетней ремиссии.
Ищите возможность очной многолетней психотерапии. |
Цитата:
От слов "... переживания, которые могут запускать депрессивные или маниакальные фазы" стало даже как-то спокойнее. Кажется, мой врач не считает, что мои состояния могут "запускаться переживаниями", может, потому что я не очень хорошо объясняюсь. Для меня лично тут огромная разница - зависят мои настроения от меня (в случае если имеются психологические причины, и тогда я могу научиться контролировать свои реакции) или нет. В любом случае как я поняла, на приеме у психиатра это не столь важно - лечение симптоматическое. Спасибо. |
Часовой пояс GMT +3, время: 15:53. |
Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.