Раннее пробуждение...

- Сомнология (расстройства сна) (https://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=17)

- - Раннее пробуждение... (https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=203237)

Раннее пробуждение...

Добрый день! В последнее время как по будильнику просыпаюсь ровно в 5утра,поворочаюсь в постели часик, и засыпаю,просыпаюсь в 8.30 усталый:ac: Связываю это с перерывом во сне,что только не делал...и Фенибут(250г)перед сном принимал, и смесь пустырника-валерьяны-боярышника(ч.ложку) и стакан водки:ab:. Бесполезно! Засыпаю хорошо,но в 5утра - пробуждение,вореченье в постели час,засыпаю,просыпаюсь в 8.30 разбитый.Как преодолеть этот рефлекс? Психотерапевта не советуйте(в Махачкале их нет) Спасибо!

Госпитальная шкала депрессии и тревоги

Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 13.

Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Опросник для выявления панических атак

Нет

Торонтская шкала

Алекситимия: 70
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Шкала возбудимости

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Ранние пробуждения могут быть симптомом различных заболеваний. Тем более на фоне достаточно выраженной тревоги (судя по тестам) Дистанционно ни провести диагностику, ни назначить лечение невозможно. Если нет в доступности психотерапевта, обратитесь к психиатру за диагностикой и чтобы решить, нуждаетесь Вы или нет в лекарственных назначениях (психиатра можно найти в ПНД по м/ж, это бесплатно), а сразу после - к психологу за психотерапией (при отсутствии возможности в своем городе, такую помощь можно получить дистанционно: бесплатно на форуме, если кто-то из специалистов выразит готовность поработать с Вами, или платно в частном порядке практически с любым из консультирующих здесь специалистов).

Был бы благодарен, если бы кто- нибудь из специалистов на форуме со мной поработал, к своим, местным я бы обращаться не хотел...