Zhanna1969 |
26.06.2019 13:39 |
Ферритин 43, сколько ещё "копить"
Здравствуйте! Гемоглобин был 112 и даже 107, ферритин 7. Общий дефицит, тк никогда не уделяла внимания( и не ем красное мясо) и на фоне лечения пиявками. Пила Hemaplex и Ферритин с Iherb курсами по три мес с перерывами около полутора лет(меньше). Сейчас гемоглобин 136. Пиявки время от времени делаю в небольшом количестве, сильно показатели крови не меняются. Ферритин сделала ошибочно не прекратив прием, был 55мкг-л(референсные 10-120 инвитро) и переделала, перестала пить на неделю- 43,13ng-ml(референсные 10-250 Греция). Также если это важно в данном случае - довела витамин Д с <8 до 33ng-ml. Гинеколог советовала доводить ферритин ближе к сотне. Увидела статьи и сильно засомневалась. Какой показатель является оптимальным? Сколько ещё копить? Образ жизни - периодически стрессы, есть вялотякущие затяжные стрессы, тк в жизни присутствуют сложные обстоятельства. И я так понимаю запасы мне более необходимы, чем если бы я жила в спокойной обстановке. Помогите разобраться, спасибо!
|