Упражнения для глаз
 

Живу в жарком климате, мне 68 лет, у меня высокая близорукость: -9. люблю сидеть за компом. Каждое утро я в парке занимаюсь зарядкой и обязательно делаю зарядку для глаз. Смотрю на удаленный предмет, потом на нос, поднимаю глаза вверх, затем вниз, также в стороны и вращаю глазами. Я заметила, что в последнее время у меня перед глазами появились плавающие точки, мушки. Нужно ли мне продолжать упражнения для глаз, не вредит ли мне это?

Ни одного врача не интересуют мои проблемы. А как же с профилактикой заболеваний? Вот когда я начну терять зрение или что-нибудь нехорошее с сетчаткой будет, тогда может быть и обратят внимание.

Здоровый образ жизни: зарядка утром в парке и упражнения для глаз - это здорово! Близорукость от этого не уменьшится, конечно, но и вреда глазам от этого не будет точно. А вот излишняя зрительная нагрузка при близорукости не полезна.

Спасибо! Спасибо за внимание!

Согласен, только не надо на нос... достаточно вытянутой руки. С уважением.

А лучше сходить к врачам и узнать состояние Вашей сетчатки. Это будет полезнее.
С уважением.