Мне нужна помощь специалиста

Здравствуйте.
Меня зовут Наталья, мне 32 года. И мне нужна помощь специалиста. Помощь я бы хотела по возможности получать в виде консультации тут на форуме или в личной переписке по средством whatsapp. Объясню причину такого выбора: у меня совершенно нет время посещать врача очно, даже при большом желании (а оно есть), я не могу найти на это время. Прошу отнестись с пониманием.
Собственно, проблема вот в чём: я испытываю жуткие состояния дикого страха. Эти состояния сосредоточились на младшем сыне, мне постоянно за него страшно: что он заболеет страшной болезнью, что с ним что-то внезапно случится. Я боюсь оставаться с ним одна, ездить в машине и тд. - всячески избегаю этих ситуаций, но не всегда получается, в виду различных обстоятельств. Я измучилась сама и замучила уже сына постоянным контролем его здоровья, чуть ли не каждый день проверяю горло, когда засыпает слушаю дышит ли... Это ужасно изматывает меня и ребенка тоже, я это вижу, но ничего поделать с этим не могу. Самостоятельно я смогла только прийти к тому, что эти мои страхи атакуют меня немного менее сильно и я в принципе в 40% случаев могу это подавить и продолжать свои дела, когда мы с сыном наедине. Но, если меня накрывает этот страх допустим во время болезни ребенка (когда я и так переживаю за него), то мне становится очень плохо: мутнеет в глазах, кружится голова, тошнит, болит живот, сердце рвется наружу, трясутся руки и тут у меня начинаются "танцы с бубном" вокруг сына: я с него глаз не спускаю, всё проверяю и так каждые минут 10, пока меня не начнет "отпускать". Я вот это всё пишу, а мне плакать хочется, как я от этого устала. А сын, наверное, еще больше устал.
Обо мне: я почти здоровый человек, нет хронических заболеваний, сердце здоровое. А почти заключается в том, что мне врачи в поликлинике ставили еще в детстве ВСД, но только будучи взрослой, я узнала, что такого диагноза нет. Но, с давлением или еще чем то проблемы видимо есть, тк я реагирую на смену погоды и усталость головокружением. Сыновья у нас тоже здоровые (я проверяла😂), болеют раза 2-3 в год, у обоих только аденойды. Семья у нас замечательная: всё тихо, спокойно, мы с мужем никогда не ругаемся, живем душа в душу, наслаждаемся жизнью, работаем (у нас свой бизнес), воспитываем детей, развлекаемся /отдыхаем (когда дети у бабушки и если нет сильной загруженности на работе)...вобщем, я очень счастивый человек, если бы вот только не эти мои состояния. (Если будет нужно,далее я буду рассказывать про все подробней).
Предыстория кратко: это всё началось года за 2 до рождения младшего сына (примерно 2010 год), началось с того, что мне стало страшно спать на даче, не могла уснуть до рассвета, когда светало - я засыпала. Но, на дачу продолжала ездить, не придавая этому особого значения. Со временем становилось хуже - и я плакала каждый раз от того, что мне страшно, будила мужа, чтоб сходить в туалет... Но, на дачу все равно ездила. в 2012 году родился младший сын и никаких предпосылок в его сторону сразу не возникло, начала на нем зацикливаться три года назад только.
С чем могу связать эти страхи: в 2010 году, через неделю после нашей с мужем свадьбы, умер папа мой, умер внезапно, рано - в 42 года, на моих глазах. Ничего не предвещало беды, просто, провожая меня домой, он упал прям в корридоре в обнимку со старшим сыном нашем (папа сидел на корточках и сын у него на коленях, ждали пока я оденусь, чтоб дверь закрыть за мной), когда я уже выходила из их с мамой квартиры. Просто упал и умер. Сына еле вытащили у папы из объятий. Сказать, что для меня это было потрясение = не сказать ничего.
1. я всю жизнь боюсь смерти, трупов (поэтому, когда папа упал и начал кряхтеть, я выбежала от страха на лестницу и не зашла в дом, пока его тело не увезли. звонила в скорую, потом милиция-труповозка всё я, мы не поняли с мамой сразу, что он умирает...)
2. у меня маленькая семья и из близких родственников на тот момент еще никто не умирал, те это первая серьезная потеря для меня
Видимо, после этого появился страх спать на даче (но, почему спать и почему на даче не пойму)
Потом, вторая возможная причина уже того, что страх перешел на младшего сына (не на старшего, тк старший жил и живет до сих пор с моей мамой) - это то, что в 3 года младший сильно заболел: ангина, ложный круп (с лающим кашлем), я очень сильно помню испугалась тогда.
Страх поездок в машине с младшим могу связать с тем, что на фоне общего страха за него случилось следующее: мы забрали его из сада и везли к моей маме и старшему сыну на выходные и по пути ему стало плохо, он блевал, я боялась что он сейчас задохнется, а мы в это время были на мкаде в глухой пробке ни туда ни сюда, вокруг лес (район лосиного острова), это был ротовирус, проявившийся внезапно.
А страх находиться с ним одной связан с боязнью того, что вдруг что случится, а я испугаюсь и не смогу ему помочь (ну, тут явно ситуация с папой оставила след).
Вот, собственно, если в общем описывать весь ужас моих состояний.
Забыла про вредные привычки: мы с мужем выпиваем алкоголь исключительно редко, тк время нет на это и жалко нам его тратить впустую. Я курю, муж бросил еще до рождения младшего сына. Занимаемся спортом регулярно, хорошо питаемся (не чипсами-пиццей-бургерами-пепси).
Я очень сильно мучаюсь, помогите. Эти страхи испортили сильно качество моей жизни. Как минимум, теперь я избегаю поездок на машине с детьми на дальние расстояния, а мы любим очень везде ездить: по Москве в разные интересные места, по городам Золотого кольца...
Очень жду обратной связи🙏:bb: