Да ничего важного. Просто читала трилогию. Когда прочитала первые 2 части, 3-я еще не вышла в печать, потом я ее никак не могла купить, а читать он-лайн сложновато. После того как Оля озвучила какие книги она читает мне немного неудобно признаваться какие книги читаю я :ah: - я так долго ждала Маринину "Благие намерения". Хотя тема этой книги очень актуальна не только для меня. Описывается жизнь женщины, которая полностью забыла о себе, а жила так чтоб удобно и хорошо было другим, чтоб для всех она выглядела идеальной, а в итоге в конце жизни поняла что и не жила вовсе.

Здравствуй, Лена!
А почему неудобно признаваться? :ab: Маринину я тоже люблю. Вот "Благие намерения" не читала. Но прочитаю. :ab: Я даже Донцову читала :ag: и мне нравилось до определенного момента :ab: Я ж писала, что читаю все подряд

Здравствуйте, Ирина Николаевна!
У меня точно не связано с усталостью от работы здесь. Сейчас я бегаю по инстанциям, сижу в очередях, кляну бюрократов :ab: Кроме того, пытаюсь оформить сыну инвалидность, раньше не хотели - слово пугало. В общем дел по горло. Но на "нравится" стараюсь отводить время. Об этом отпишусь позже.

По поводу блицей. Я всегда "за" :ab:

Здравствуй, Люда!
Желаю скорейшего выздоровления! :ab:

Ирина Николаевна, добрый вечер!Быть может, только отчасти ответ, в большей степени мысли вслух. Вообще я хотела проанализировать всю отведенную неделю на задание, посмотреть сколько времени у меня получится и потом ответить.

У меня усталости от работы нет. Я такого не чувствую.
Пытаюсь разобраться с вопросом, что мне нравится и где мои истинные ценности. Похоже, что в вопросе с ценностями что - то не то. Чтобы изменить что - то в себе и в жизни нужно пересмотреть приоритеты.
Мне это сделать, похоже, не под силу. Это большая отдельная работа, как мне думается. Поэтому я живу - как живу.То, что нравится не забываю. Пытаюсь уйти от повседневной суеты, больше ощущать нравится в череде дней.

По теме блица четко сказать не могу, может быть что - то связанное с ценностями, только более узко направленное :bn: :bn:?

Сегодня утром получила ответ - я его сдала! Хотела сформулировать ответы сегодня, но настолько вне себя от радости, что сконцентрироваться ни на чем не могу :ah:, прсто прыгаю до потолка в прямом смысле.:bp:
Томительное ожидание тоже вносило долю в общую суматоху

Марина, привет!
Поздравляю!!! Ты умничка!!! :ax::ax::ax:

Здравствуйте!
Ирина Николаевна, хотела бы предупредить: у меня через две недели будет что-то вроде показательного годового отчета. Поэтому работать это время буду по нарастающей. Могу с ответами здесь в график неуложиться. Надеюсь, будет время отвечать по выходным.
Но я не пропала и от работы здесь я не устала.
До свидания!

Здравствуй, Марина!
Прими мои поздравления!!! Молодец!

Вот и мой ответ, наконец "созрел".

Хочется написать так много всего, попытаюсь этот "винегрет" как-то структурировать.

Задание о месте Нравится в жизни.
Самое частое и объемное по времени Нравится это новая информация (до 30% времени вне сна и рутины). Это Нравится устойчивое и надежное, ему всегда есть место, но иногда оно "приедается". Тогда начинается тоска по приятным сюрпризам и творчеству.

Прочитала развернутую тему про "остановиться и осмотреться", да, такое бывает, но у меня немножко по-другому. Как будто в голове вдруг срабатывает переключатель, и окружающая действительность наполняется яркими красками раннего детского восприятия. Это относится к природным Нравится и к ощущению праздника.

Как я праздную. На самом деле, именно праздновать я не люблю, особенно дни рожденья. Это у меня ассоциируется с необходимостью притворной радости, неприятных лобызаний в стиле советских руководителей и т.д. А вот "ощущение праздника" это Новый год. Это "ветер перемен", запах хвои, цитрусовых, приятные неожиданности, чувство свободы.

Дополнение для сильных сторон Сергея.
Сергей, отдельное спасибо за ответ и диалог. За твою отзывчивость.
Но, на мой взгляд, главное твое качество все-таки рассудочность.

Ирина Николаевна, не знаю как у других участников, мне тема ценностей была интересна, но в данный момент в моей жизни начался процесс, который мне очень нравится, я даже и мечтать о таких результатах работы не могла, подробнее о событиях попозже напишу. Но непосредственно к теме он не относится, поэтому "живого" участия от меня было мало. Еще эта тема заставила меня попытаться еще раз посмотреть на весь материал работы, это показалось необходимым, но времени на осмысление пока не хватает, "порция для переваривания" великовата.

Для темы блица мне была бы интересна открытость, как в контексте "остановиться и посмотреть", так и безопасности выражения чувств для себя и других. Если это относится к нашей теме и можно как-то переформулировать и разбить на части, я буду только за.

Добрый день всем!
В ответе на задание 13 недели я написала 6 "нравится". Сейчас посмотрела, что пока что времени хватает только на три из них - час на чтение (вечером, когда дети уснут, а они ложатся поздно), час-два (по 10-15 минут) могу выделить на интернет днем, если меня очень интересует какая-то тема, ну и музыка - в общей сложности на нее тоже не больше часа в фоновом режиме. Итого, если считать что 100% это 16 часов бодрствования, то получается, что на свои нравится я трачу 13-19% времени. Не так и мало, я думала, выйдет меньше :rolleyes:

Что касается работы в группе, то нет, усталости от нее не чувствую. Наоборот, ощущаю потребность в этой работе.
Блиц я приветствую. Что касается темы, то мне, например, хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми, но сомневаюсь, что это подходящий для блица вопрос.:ab:

Добрый день, Лена!
Не могу не отозваться на вашу реплику про поводу чтения. Прочтите еще раз то, что я выделила черным цветом. Я ошибаюсь, или вы в сравнении со списком чтения Оли обесценили то, что важно именно для вас и именно сейчас?
И ниже вы даже точно сформулировали что именно для вас в этой книге откликается:
Я так понимаю, что это тема очень многих женщин, не обязательно мам маленьких детей. Да и вообще если говорить о том, что нам хочется и нравится, то честно признаться со стороны это не всегда выглядит высокохудожественным и эстетически выверенным, но почему-то необходимо нам для какой-то нашей внутренней нужды. Ведь бывает время и для детективов, и для фантастики, и для философии, и кино мы хотим смотреть разное. Все это определяется нашими внутренними процессами и состоянием души. Разве не так?
И это все про разнообразие наших "нравится".

Задание на 16 неделю
 

Добрый день всем!
Если не считать работы у меня получается вечером: 2 часа фитнес или занятия по английскому, 1-1,5 часа - получение новой информации: книги, фильмы, стала слушать аудиокниги пока еду на работу или передвигаюсь куда либо; 1-1,5 часа общение с ребенком.
Итого около 30% в будни. В выходные времени больше - до 50% в субботу и очень мало в воскресенье( подготовка к рабочей неделе).

Оля, желаю устойчивости в этом нелегком деле.

Марина, примите и мои поздравления тоже!:ax:
Думаю, что долгое томительное ожидание ответа внесло свою часть сложности. Вы и с этим справились :ay:

Вишня, спасибо за предупреждение.
Я желаю вам успешно пройти этот период, не забывая и о себе в том числе. Если не успеете, буду иметь в виду ваши уважительные причины для отсрочки.

Очень хорошо, Алла!

Ок. Попробуем сформулировать до следующих выходных.

С интересом жду вашего рассказа, Марина!

Я подумаю.
Вы кстати тоже внесли свою лепту в то как это проживается у вас. Своеобразный переключатель. Возможно стоит проанализировать, какие условия нам необходимы, чтобы открыться для восприятия ценностей.
[quote=Linsa;1233111]
Как я праздную. На самом деле, именно праздновать я не люблю, особенно дни рожденья. Это у меня ассоциируется с необходимостью притворной радости, неприятных лобызаний в стиле советских руководителей и т.д. А вот "ощущение праздника" это Новый год. Это "ветер перемен", запах хвои, цитрусовых, приятные неожиданности, чувство свободы.

Вы же понимаете, что для нас речь идет не об официальных мероприятиях, а о том, что создает нам праздник внутри нас. И по-моему очень хорошо передали это чувсто, вкус и запах...
Может и это стать темой.

Здравствуйте, Люда!
Вот видите, оказывается хронометраж полезен.
Можно попробовать его сформулировать как-то поконкретнее. Вообще-то он на стыке двух тем - "нравится" и "имею право".

Неплохой результат Алла, вам не кажется?

Задание на 16-ю неделю
 

Здравствуйте все!
Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Так получилось, что на этой неделе я была очень занята решением дел из прошлой жизни :ag: Дела эти затянулись не на один год и вот именно одно из них благополучно завершилось сегодня. Еще одну ответственность сняла с себя :ab:
Когда думала о хронометраже, вспомнила, что мой день всегда начинается с приятного - ритуала пития кофе :ab:
Ради этого я встаю на полчаса раньше, чтоб насладиться в полной мере. Люблю не спеша, "с чувством, с толком, с расстановкой" пробуждаться с чашкой кофе :ab: Ради этого я жертвую несколькими минутами сна.
Сейчас все мое свободное время занято одним "нравится" - вязанием. Раньше я вязала детям, сейчас вяжу себе. Связала себе одну вещь, начала другую. Так увлечена, остановиться не могу :ab: На это у меня уходит минимум 3 часа в день. Встаю я рано и ложусь поздно - день у меня длинный.
И есть одно "нравится", которое я не указала, только недавно поняла что мне это нравится. Ради этого я пожертвовала вязанием 2 раза за последнюю неделю :ab: Моя дочь (косметолог) провела мне 2 раза салонные антивозрастные процедуры часа по полтора каждая (дома!).
Я себе нравлюсь после этих процедур :ab: Последний раз в салоне была лет 7 назад.
В общем, у меня достаточно времени на "нравится".

Добрый вечер,
Ответ не будет оригинальным, алкоголь помогает "раскрыться", помогает отринуть ограничения, накладываемые социумом.
"Разрешить" эмоции, так сказать.

Да, спасибо.
Иногда бывает, что "вместе", но бывает, что и "отдельно". К примеру, я с переменным успехом хожу на фитнес, немного занимался тяж. атлетикой, и после правильной нагрузки приятная тяжесть в теле и отличный настрой - ощущение Силы.
С другой стороны, начинаю находить у себя задатки алкоголика, на следующий день после возлияний тело явно недовольно.

Раскройте, пожалуйста, не знаю как ответить. Часть меня, вероятно.

В принципе, нормальные, гармоничные отношения. Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми достоинствами и недостатками.
Сам с собою редко "грызусь")

Говоря про "эксперта", я имел в виду профессиональную составляющую. Думаю, конкретизировать не очень интересно для участников. Я работаю в технической сфере уже более 10 лет, поэтому так написал.
Еще считаю, что для 30 лет неплохо разбираюсь в жизни и людях, ко мне приходят люди за советом, бывает и так.

При помощи аргументированных разговоров. В основном "стоять за себя" приходится в приложении к рабочей деятельности, где "если не ты - то тебя"
А так, "гавкнут" на улице - "гавкну" в ответ, желание лезть в драку у оппонента сейчас редко возникает.

В _большей_ степени, да.

Доброго всем вечера!
Для общения с детьми я стараюсь использовать любой более-менее подходящий момент, например, по дороге в садик можно поговорить, посмеяться с ними. А недавно около садика мы встретили лосиху с лосенком (они у нас водятся - наш городок построен в лесу Пензенской области) Лоси тихо-мирно ели рябину, и мы их даже не сразу заметили. Старшая дочка испугалась, а младшая собралась идти гладить лосенка. Совместные переживания сближают - просто приключение получилось:ad:
Для чтения и интернета я тоже время занимаю у сна. Последнее время у меня появилось еще одно "нравится" - стало получаться вождение, и я поняла, что жду этих занятий. В общем-то, если подумать, то и на работе есть моменты "нравится", например кофе попить с коллегами:ag:, ну или работу хорошо сработать и глубокое моральное удовлетворение получить.
К сожалению, очень заедает быт. Если бы не надо было работать по дому практически вторую смену... Эх, сколько всего можно было бы успеть;)

Поддерживаю тему. Моя мама очень ловко это умеет, в смысле мою ценность опустить, причем так, как будто ничего не происходит и мне все показалось.

Здравствуйте, Сергей!
А как социум запрещает ВАМ эмоции?

Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Что я готов сделать, чтобы остаться в группе?
То, что в моих силах - напряженно работать, когда есть время и силы.
В какой срок - это самый больной вопрос... Завтра я снова исчезаю из интернета на четыре дня в связи с работой. Но после этого будет несколько свободных дней, в которые я изучу пройденный путь и выполню соответствующие задания. Помню, где я остановился - я изучал составленные Вами списки качеств.
Но, конечно, Вам как руководителю судить, насколько это приемлемо. Я приму любое Ваше решение :az:

Доброе утро!
Ирина Николаевна, это получается треть от всего времени и на самом деле хорошо! ;)

Всем- всем добрый день!
Наконец то добралась до интернета! Попытаюсь подвести итоги по заданию прошлой недели, что касается хронометража времени для себя и своих нравится. У меня получается выделить час-полтора днем, когда ребенок спит, и полчаса, максимум час вечером когда ребенка уложили спать. Итого 1,5-2,5 часа в день лично мои, и никто на них не смеет посягать :)Сплю я около 8 часов, значит день у меня длится 16 часов, и мои 1,5-2,5 часа это 9,4%-15,6%. Не могу даже сказать много или мало это. Все сразу что хочется сделать все равно не успеваю.
Эта книга не особо важна в плане полезности. Важной и полезной для себя, я например считаю книгу педиатра Комаровского, где я для себя узнала уйму важной и нужной информации, а читала с не меньшим интересом. А Маринина была и для отдыха и как пища для размышлений.
Я даже понимаю почему я так отреагировала. Как то давно, человек, которого я считаю(или считала?) умным и образованным, увидел что я читаю и так снисходительно"Ну что ж ты за книги то читаешь, Вот почитай лучше........" И дальше последовал список авторов очень заумных философских книг. Я не считаю себя глупой, и бывает такой период что читаю все подряд, даже за Кастанеда бралась(неосилила :)), и Донцову читаю. И сейчас могу сказать - я читаю для отдыха. Тогда не могла.
И вот исходя из этого я тоже поддержу тему блица
Если конечно эта тема укладывается в формат блица.

Здравствуйте, Семен!
Я понимаю вас. И по тому, как вы работали летом могу догадаться, чего вам стоило выбирать это время. Однако мы все тут в той или иной степени находимся в таком положении. У каждого из нас есть обязанности, долги и необходимое перед другими. Сюда же многих из вас привел долг перед самими собой, иначе, я уверена, вы бы не стремились так в эту группу. И именно в том, сможете ли вы что-то перестроить в своей жизни, чтобы началО появляться это время на самого себя, на мой взгляд, состоит львиная доля пользы от нашей работы. Если цена участия в группе будет оплачена увеличением ответственности и чувства вины, то это того не стоит, вам не кажется?

В ваших репликах часто звучала эта тема вины в связи обязательствами, которые задавливают. Вы считаете себя в ответе за многое и уже не можете выпрямиться от этого груза. Возможно, это звучит для вас, как наиболее соответствующее Себе. Но если вы не сможете взять их результаты в свою жизнь, тогда выполнение наших заданий может стать простой формальностью. Опять же, говорю это не для того, чтобы убедить вас отказаться от этой работы, отнюдь. Хочу, чтобы вы послушали себя, еще раз оценили и взвесили свои силы и возможности и тогда приняли окончательное решение.

Мне не хочется выносить вам еще одну санкцию, и я воспользуюсь своим правом ведущей учесть ваши обстоятельства и дать вам использовать еще один шанс возвратиться.

Задание на 17 неделю
 

Добрый вечер, уважаемые участники группы!

Пришло время предложить вам задание на новую неделю. Все кто успешно справился с прошлым заданием, могут продолжить работу по теме "Мои ценности".
Хочу вам сообщить, что часто признаком того, что что-то для вас было ценным, является чувство благодарности к кому-то за что-то. Попробуйте, вслушавшись в себя, ответить на вопрос: "К кому я чувствую благодарность?" По возможности опишите ситуации, в которых это произошло.

Доброе утро, Группа!
Хочу поделиться своим впечатлением от сформулированного Людой запроса на работу в блице, к которым присоединилось еще несколько участников.
Меня по-хорошему поразило, насколько точно и грамотно сформулирован этот запрос. Посмотрите еще раз:
Мне хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми
тут есть все - и понимание того, что происходит, и ясность в отношении того, кто тут является потенциально активным и даже сама формулировка - без отрицания, с указанием на инструмент, который может помочь. Браво, Люда!:ay:
Еще я хотела добавить, что, скорее всего, в ближайший уикенд у меня не будет времени, так как завтра мы празднуем двухлетие внучки, а в следующие выходные можно попробовать назначить блиц.

Добрый вечер всем!
Добрый вечер, Ирина Николаевна!
У меня вопрос по заданию. Я должна понять к кому и за что я чувствую благодарность в настоящее время? Или это могут быть воспоминания из прошлого?

Здравствуйте! Плохие результаты. Во время рабочей недели я себя и свое нравится не учитывала совсем. Была только работа. Вчера я чувствовала себя изможденной, поэтому работала слегка, а так вынуждена была себя воссталанавливать – лежала или ходила гуляла. Не чувствую это время отведенным на Себя, это время скорее отведено на поддержку себя, чтобы окончательно не сломаться и продолжать работать, бюллетень как бы. Это не совсем обычная неделя, хотя руководство хочет ввести это в норму. Я не хочу. Если смогу – проект закончу здесь, и начну искать новое место.
Раньше на себя некоторое время удавалось выкроить, но ввести это в систему не получалось все равно (.

К маме, которая меня родила и вырастила. К папе тоже.
Благодарна за помощь. Когда я уезжала зарубеж, у меня не было денег, пришлось отдалживать. Те, на кого я надеялась, и у кого деньги были, отказали, а помогла подружка, которая отдала свои последние. Благодарна друзьям, которые помогают мне в бытовых ситуациях – что-то привезти, помочь сделать. Благодарна подружке, которая помогла мне выехать домой, когда умерла мама, хотя у меня не было на тот момент документов. Таких ситуаций может набраться много. Благодарна за подарки. За время, проведенное вместе. За хорошее отношение ко мне, за дружбу. За выслушивание меня. Племянникам, за то, что скрашивают мою жизнь.
Благодарна моему прошлому руководству за хорошее ко мне отношение и возможность спокойно работать )
Моим экс-бойфрендам за хорошо проведенное вместе время.
Своей стране за хорошее образование и социальные гарантии.
Создателям книг, фильмов, артистам – за приятно проведенное время, за учение.
Благодарна коллегам за поддержку и обмен опытом.
Судьбе иногда благодрана. В моменты, когда мне удается побывать там, где не каждому человеку из моей страны побывать удается. И за то, что такие места есть. Можно и природу поблагодарить, потому что то, что она создала – самое прекрасное в мире. Знаете, вот уж не думала, но даже коту благодарна за то, что он есть, за то, что много хороших эмоций доставляет )
Вам и всем, кто мне помогает работать надо собой тоже благодарна.

Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Поздравляю Вас с Днем рождения внучки! 2 года - такой чудесный возраст! Желаю Вам радости и счастья! Вашей внучке - здоровья и счастливой жизни! :ax::ax::ax:

Здравствуйте, Оля!
Ваш вопрос вызвал у меня раздумье, в итоге которого у меня появился ответный вопрос к вам: скажите, пожалуйста, можно ли на основании того, что вы спрашиваете, предположить, что ваша благодарность имеет временнУю характеристику? Проще говоря, в момент, когда происходит нечто, приносящее вам благо, вы чувствуете благодарность, но когда событие проходит, от нее остается лишь воспоминание? Верно ли на основании этого сделать вывод, что ваша благодарность актуальна, не хранится долгое время? Я поясню, почсему задаю этот вопрос: у меня даже не возникало такой мысли, что благодарность может быть воспоминанием. Она или есть или нет. Возможно я просто не так вас поняла? Хочу уточнить, что вы имели в виду.
Мой вопрос касался вневременной благодарности. Ценности - не скоропортящаяся вещь.

Большое спасибо, Оля! Действительно это чудесное время. :aa: Уже самостоятельные и еще очень близко стоящие к очаровательной детскости и естественности. Благодарю вас за эти пожелания!:aj:

Здравствуйте, Вишня!

Можно мне не согласиться с вашей плохой оценкой?

Если быть реалистичными, наверное все из вас согласятся, что мы не всегда можем учитывать наши нравится. Бывают жизненные эпизоды или целые периоды, когда это бедное нравится находится в жестоком загоне и практически не проживается. И когда мы понимаем это - ЧТО не проживаем - мы можем испытать по этому поводу грусть или печаль из-за того, что мы так обделены в том, что нам очень важно и нужно. И возможно, спустя какое-то время, благодаря пониманию того, что
это мы сами себя так обделили, выстроив свою жизнь без учета Себя настоящего, мы придем к тому, в какую сторону нам хотелось бы качнуть этот баланс...

А я вижу это иначе. Это и было время отведенное на себя - ту, которой вы являетесь сейчас. Не нужно строить себе идеальных картинок, что в любой момент времени мы можем, восседая на облаке, с полным наслаждением отдаваться всему, что выкопали в нашей работе. Вы были усталой и нуждались в отдыхе - сейчас это была та ваша реальность, в которой ничего кроме передышки вам было не нужно. Вот вы и выделили себе это время на то, чтобы восстановить перерасходованные силы. Вы лежали, ходили и гуляли. Вам нужно было ЭТО. Что тут неблизкого к Себе? Возможно на данный момент это максимально возможная степень близости к Себе?


Это звучит очень конкретно и ясно, с учетом себя и своих возможностей.

Может быть и не нужна система? Это же не спортивныетренировки?

Здравствуйте всем!
Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Я, наверное, не совсем поняла задание. Меня смутило то, что нужно вспомнить ситуации, когда это произошло.

А вообще, да, есть одно воспоминание, когда я испытывала острое ощущение, прямо-таки собачью благодарность... Это когда мой, тогда еще будущий, муж врезал по морде одному типу, который оскорбил меня. Я была ему очень благодарна за защиту.
К сожалению, это был первый и последний раз, когда он меня защитил. В последующие годы, не было необходимости врезать кому-то, но поддержки и готовности защитить я не ощущала. В трудные для меня минуты, муж просто отворачивался от меня и говорил что-то вроде - "Сама виновата". Так было во время подростковых проблем дочери, да и другие случаи были. Ощущение защищенности и поддержка для меня ценны, даже очень и отсутствие этих ценностей в моей семейной жизни разрушает эту самую семейную жизнь. И все равно, в данном случае, навряд ли, моя благодарность имеет временнУю характеристику... Я до сих пор с благоговением вспоминаю об этом. Как о сказке.

Это не ответ на задание.:ab:
P.S. Спасибо, Вам, Ирина Николаевна, за задания. Они заставляют задуматься. У меня все шире и шире глаза открываются :ab: Оглядываюсь назад с изумлением - такое ощущение, что я пребывала 20 лет в летаргическом сне - я ведь думала, что у меня вполне благополучная семья, мы редко ссорились, а что пьет, так ведь всего 3-4 раза в год, ну теряет человеческий облик в это время, зато периодически кодируется. Иногда мне казалось, что я счастлива. Какая я была глупая...

Задание на 17 неделю
 

Добрый вечер всем!
Чувствую благодарность к маме, несмотря на проблемы в отношениях. А вот к отцу у меня благодарности нет. Он не оставляет мне никаких положительных чувств, к сожалению. Еще есть благодарность к моему мужчине, опять таки, несмотря на имеющиеся проблемы. С ним я пережила настоящую любовь и он подарил мне один год настоящего счастья (мы тогда жили в другом городе, где все было по - другому нежели сейчас), о которых можно лишь мечтать! Сейчас благодарна ему за материальную стабильность.
Благодарна своему ребенку за редкие моменты нежности.

Еще я испытываю благодарность к моим друзьям и людям, которым можно доверять.
За приятное общение, за то, что собеседник в разговоре не только берет, но и дает ( чувства, эмоции, информацию).
За профессионализм человека, высокое мастерство в любой сфере.

Рассказ о результате, которого я не ожидала, и потому он во много раз приятнее
Ток получилось, что нам с мамой было нужно выбрать в книжном магазине подарок. Ну и Я книжные магазины люблю, это можно сказать, "наследственная слабость". Так получилось, что мы встретились в нашем Нравится и у меня было настроение гида и экскурсовода, я показала книги, которые мне интересны, их содержание. Выяснилось, что, например, сборник "Законы Мерфи", которые ей хотелось прочитать, лежит у меня уже больше пятилетки, купленный еще на стипендию.
На выходе из магазина лицо у нее было задумчивое-задумчивое, она сказала: "Знаю тебя всю жизнь, а на самом деле о тебе знаю так мало". После этого случая наши отношения стали более открытыми, появилось чувство доверия, пусть пока еще и хрупкое

Здравствуйте, Марина!
Дело в том, что я не понаслышке знакома с этим эффектом работы над собой. Все подарки, которые получают люди в процессе глубинной работы в зоне своих персональных дефицитов, предвидеть невозможно и, что самое главное, каждый из них несет в себе нечто очень необходимое, что иными путями получить было невозможно. Это происходит постепенно и часто незаметно, но каждый раз подобно нежданному дару.

Марина, прочитав ваш рассказ, я испытала очень сложное чувство. Не знаю как его правильно охарактеризовать. в нем много всего. И радость за вас, и удовлетворение от того, как прочно вы стоите на достигнутых результатах, и восхищение, и еще какое-то чувство в адрес вашей мамы по типу рекации "Ну наконец-то!" и точно было узнавание того, как переживается новый этап своих отношений с самим собой, переходя в реальность вашей жизни. :ay:
Какая вы молодец, что сделали этот шаг к маме! :ax: :ay:Сама она бы никогда этого не смогла.

В связи с этим я хочу предложить участникам группы параллельную с основным заданием активность. Благодаря вашему рассказу, я поняла, что не зря меня подмывало уже пару недель задать один вопрос. Я сделаю это на следующей неделе. Спасибо за то, что поделились этой радостью с нами, Марина!

Задание на 17-ю неделю
 

Здрвствуйте, Ирина Николаевна!
Прежде всего, не устану благодарить Вас, Ирина Николаевна! Я благодарна Вам за Вашу помощь в решении наших проблем.

Следуя заданию, все-таки опишу ситуации, в которых я чувствовала благодарность к кому-либо (что вспомнила).
- Дочь, впервые, приготовила суп-пюре по кулинарной книге и подала мне его по всем правилам этикета. Я была тронута ее заботой. Я благодарна ей за заботу и за поддержку вообще.
- Сын, тогда второклассник, наблюдая, что происходит между родителями и сестрой (подростковые проблемы) поклялся мне, что у него никогда не будет переходного периода :ab:. Именно он мне помог выстоять тогда. Я благодарна ему за поддержку в трудное время, пусть и таким наивным способом :ab:.
- Благодарна дочери за то, что она отстояла себя. Тем самым заставив меня измениться.
- благодарна за привычку сына не додумывать за меня, а выяснять на месте, так сказать - "мне показалось или ты действительно сердишься на меня?". Если я сержусь, то объясняю за что, если нет, то объясняю почему я не в настроении. И это привычка выяснять касается не только моего настроения. Очень полезная для меня и для сына привычка :ab:
- Благодарна Лене за поддержку в самом начале нашей работы. Вот за эти слова:
- Благодарна Марине за поддержку в трудную для меня минуту. Вот за эти слова:
Тогда я расплакалась от нахлынувших чувств.

Я благодарна:
- своим родителям за то, что я живу. За то, что они нас с сестрой старались накормить вкусно и одеть модно и красиво. В то время, когда я была подростком, это было довольно проблематично.
За сапогами стояли в очередях за номерами на руках. И папа стоял тоже и не роптал и не возмущался. И не только за сапогами. Джинсы покупались в московских общественных туалетах :ai::ag:
- папе за то, что он защищал меня. Иногда, когда был свидетелем.
- своей сестре просто за то, что она есть у меня. За это же благодарна родителям.
- мужу за все хорошее, что было у нас. За детей. Они у меня самые-самые.
- девочкам-одногруппницам за всё – за то, что они добрые, сочувствующие, понимающие и вообще - самые-самые :aj: :ba:.

Здравствуйте, Оля!
Это комментарий по вашему предпоследнему посту.
Можно я кое-что уточню? Меня цепляет, ЧТО вы сказали в свой адрес. И тут я хотела бы прояснить, что вы подразумеваете для себя под этой оценкой в свой адрес.
Думаете, что вам казалось, что вы счастливы? Или вы были счастливы? Разве чувство счастья связано с представлением и названием? Или это переживание, которое просто приходит как волна тепла и удовлетворения тем, что имеешь? Мне очень важно это с вами прояснить, потому что мне вновь померещилось, что тут мы имеем дело с обесцениванием. Поправьте меня, если я неправа. Вы связываете это с нашей работой - то, что увидели все это яснее?

Если благодаря нашей тренировке во внимательном взгляде на себя и свою жизнь у вас появляется бОльшая ясность относительно чего-то, то это не про ум или глупость, а про восприятие того что есть на самом деле- то есть реалистичности. И если раньше ее было меньше, то значит вам было слишком тяжело смотреть на это ясно и вы выстраивали себе защитную стену из иллюзий. Стоит ли за это себя осуждать?

Посмотрите еще раз - оно никуда не делось из истории ваших отношений, хотя потом было многое что происходило по иному сценарию. Значит это действительно ценно для вас, особенно учитывая вашу потребность в защищенности. Другое дело что потом это не стало нормой жизни и вот об этом можно грустить , но это уже другая тема.

Да, я чувствовала себя счастливой. Сейчас я понимаю, что счастье-то в другом. Как говорит моя дочь - ты просто не знала, как может быть лучше. В смысле, мне сравнивать было не с чем. Семейная жизнь моих родителей тоже далека от идеала. Может я не могу выразить словами, что я чувствую сейчас...
Нет, я себя не обесцениваю. Если честно, я не очень-то верила, что за полгода можно измениться :ab: Вот так, живешь, живешь больше сорока лет как мышь серая, а потом раз и изменилась. Верилось с трудом.
Вот теперь сама себе не перестаю удивляться :ag:
И все благодаря работе в группе. Как-то незаметно это пришло :ag:
:ab: Я себя не осуждаю. Просто приходит понимание того, что все совсем не так в моей жизни было, как я воспринимала. Я согласна, что это были иллюзии.

Я грущу... :ab:

Интересный факт, у меня благодарность зачастую связана с людьми, которые были рядом на "перекрестках жизни", в моменты не всегда приятных, но нужных решений.

Я благодарна:

- Маме, за "индульгенцию" на ответные меры жестоким играм одноклассников в школе.
- Школьным учителям, конечно, среди них были очень разные, но со многими мне повезло, за профессионализм и личностные качества. Особенно тому учителю, который повлиял не мой профессиональный выбор.
- Нескольким преподавателям-корифеям в ВУЗе. Некоторых из них, увы, уже нет...
- Сестре, за взаимовыгодное и плодотворное многолетнее сотрудничество в создании "легенд" для родителей о том, куда и зачем дети ходят гулять. (А не надо задавать вопросов, что могут дети двадцати лет от роду делать вместе целый день после года знакомства, конечно же, гуляют в мороз по улице :ae:).
-Бойфренду номер раз, который
1) выдержал мою затяжную войну за независимость с родителями;
2) доказал, что теоретические достоинства, по которым выбирает партнера имеющая, мягко сказать, небольшой социальный опыт девушка могут иметь очень неприятную оборотную сторону. На чем отношения и были завешены с выводом о необходимости изменения критериев отбора, а также приоритетов.
-Любимому человеку
1) За то, что он такой замечательный существует в природе и уже 4 года не перестает меня приятно удивлять
2) За поддержку в начинаниях и веру в мой успех
3) За то, что сам того не догадываясь, сподвиг меня к обдумыванию, чего мне все-таки нужно в жизни, в результате я пришла сюда, в группу
4) За внимание к моему душевному комфорту, за ненавязчивые подсказки, как лучше выстраивать отношения с его мамой.
-Университетским друзьям за роскошь интересного общения
-Группе за то, кто я теперь есть (отдельно Ирине Николаевне, за шанс, который был мне очень нужен; Сергею за плодотворный диалог; Лене за подтверждение адекватности самооценки; Оле за сердечные отклики; Лизе за то, что была для меня важным куском Зеркала)

Всем доброе утро. Долго я думала над заданием недели. И мне неожиданно сложно оказалось ответить на него. Первое что пришло на ум это то, что я благодарна своим родителям, за то что вырастили, воспитали, за то что я такая. Вот это та самая незыблемая благодарность, о которой говорила Ирина Николаевна Оле. И показалось мне что я больше и никому не благодарна. Честно даже стыдно стало. Малодушие какое то. Ну а если подумать, то есть люди, которым я могу сказать спасибо, искренне спасибо. Но это спасибо ни в коей мере не сравнится с благодарностью родителям, поэтому я не могу поставить все это в один ряд.
Спасибо моей близкой подруге, за то, что во все трудные моменты она оказывалась рядом, и помогала, поддерживала, да просто была рядом.
Спасибо моим друзьям и коллегам за то, что когда я потеряла близкого человека не дали мне киснуть одной, просто за шиворот тащили меня везде, где только можно, устраивали праздники, и показали что жизнь продолжается(уж как ни пафосно это звучит).
Спасибо вам, Ирина Николаевна и группе, за то что слушаете меня, вникаете, помогаете советом, и поддерживаете.

Здравствуйте Ирина Николаевна, группа!

Ирина Николаевна, на вопрос недели мне сейчас ответить не под силу. Недели две назад я бы с легкостью это сделала. Мне знакомо это трепетное ощущение благодарности к людям, за то что они есть в моей жизни. Но сейчас я в себе это чувство воскресить не способна. А писать неискренне, не чувствуя этого, считаю неправильным, да и не получается, если честно. У меня какое-то внутреннее противостояние со всеми, вспоминаются разве что обиды и несправедливое отношение. В общем, сейчас люди не вызывают во мне положительных эмоций...

По поводу блица - тема мне нравится, но следующие и послеследующие выходные будет очень тяжело распланировать, если компьютер и интернет будут в пределах досягаемости, с удовольствием присоединюсь.

Вообще, как-то последнее время группа стала напоминать гулкую комнату, "ау" - а в ответ эхо. Не только я "уходила в себя"

Здравствуйте, Люда!
Можете ли хотя бы намекнуть, ЧТО такого сейчас в вашей жизни происходит, что вызвало такую реакцию?
Может вы смогли бы получить от нас помощь, если захотели бы поделиться?
Такие периоды со всеми случаются, но (если это не проявление хронических заболеваний) причины, как правило, во внешних обстоятельствах или событиях, переживаемых внутренне как нагружающие.
Насчет задания абсолютно поддерживаю, что неискренне не стоит отвечать.