еще из прежних публикаций, которые стали доступны в свободной версии недавно:

IRON: HOW TO MANAGE WHEN THERE IS TOO MUCH OR TOO LITTLE OF IT
DECEMBER 6, 2019
Management of iron deficiency
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

В подтверждение предыдущей статьи где ЖДА ассоциировалась с повышением риска деменции, эта публикация показывает, что и дефицит железа по низкому ферритину снижает когнитивные способности людей средних лет и пожилых:

SF is significantly and positively associated with cognition. In older people with low SF levels, iron supplementation may be a promising therapy to improve cognition.
---
J Nutr Health Aging. 2024 Feb 17;28(4):100190.
Lower serum ferritin levels are associated with worse cognitive performance in aging

оценка железа бисглицината 25 мг (аля-Солгар) каждый день или через день у спортсменок с жд по ферритину менее 35 (около 20 в среднем), ежедневный прием чуть лучше повышал ферритин за 8 недель (2 мес. лечения), и становился более 35 у 60%, но он чаще сопровождался тошнотой и запорами; прием через день переносился легче, но ферритин более 35 повысился у 17% (у каждой шестой), при ферритине менее 15 ни у кого не было достигнуто повышение более 35 вне зависимости от режима; возраст 18-22 года, ИМТ 22-23, все подробности по ссылке на оригинал:

Daily versus three times weekly dosing for treatment of iron deficiency nonanemia in NCAA Division 1 female athletes

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Oral iron supplementation: new formulations, old questions. 2024

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]