Девушки, даем вам задание на самоисследование, которое требует времени. Что нужно сделать:

1. Нарисовать себя, свое тело( как получится).

2. Найти в интернете таблицу чувств.

3. Через исследование определить, где в теле живет какое чувство и нанести чувства на картинку своего тела.

Какие-то чувства вам доступны в каждый день. Когда вы осознаете, что сейчас испытываете, например, раздражение, обратите внимание что происходит в теле, какая поза, где в теле есть явный сигнал(что-то сжалось, чешется, горит, душит, болит и др. , например).
Если давно не испытывали какого-то чувства, вспомните ситуацию, где вы его испытывали, закройте глаза, погрузитесь в воспоминание и наблюдайте за ощущениями в теле.
Будет открыт отдельный раздел, куда вы выложите свои рисунки, можете поделиться как вам было при выполнении задания, что было легко, интересно, трудно.

Арин.

Спасибо, Арин.

Рисунок "чувства в теле"
О том, как выполнялось задание написала в ГП http://forums.rusmedserv.com/showpos...postcount=3297

Ирина

Спасибо, Ирина.

Мои 4 чувства с комментариями. Тело рисовала не я, взяла из интернета:)

Спасибо

Что получилось.
Почему-то позитивных чувств в себе я не нашла.Хотя нет,сейчас вспомнила. Любовь- тепло в районе груди,шеи и переносицы.

Наталья

Спасибо , Наталья.

Наталья, к сожалению плохо читаются подписи. Можете ли сделать фото с бОльшим разрешением?

Это максимум,что я могу сделать.

Наталья

Наталья, спасибо большое!

Мой " рисунок", проблемы опишу отдельно(с телефона тяжело).
Аня

Про сложности при выполнении задания:
Сначала задание приняла с радостью.
Когда открыла таблицу чувств, была в недоумении: как столько можно отразить на картинке (почему-то сначала подумала именно про технические сложности). В результате нашла только 4. Была очень удивлена найти агрессию вокруг рта, причем в этой области мышцы какие-то очень слабые, почти как атрофированные. В области страха (шея и часть позвоночника ниже) наоборот мышцы очень напряженные, постоянно зажатые (как-будто там металлические обручи сжимают шею и позвоночник).
Потом я вспомнила, что не умею рисовать, поэтому рисовать старалась очень схематично и уже зная, что мне нужна только верхняя часть тела (сначала "нашла" места чувств, потом стала рисовать).
Аня

Было ли у меня задание сложнее этого?

Когда мне радостно (например, сейчас мне очень радостно), то я улыбаюсь, танцую, слушаю громко музыку. Могу прыгать и хлопать в ладоши (дома)
Когда грустно, реву.

Но я не чувствую эти эмоции в частях тела. У меня не перехватывает дыхание, не дрожат колени, не щемит сердце. Я словно не понимаю этого (даже в любовных романах перелистываю такие "розовые сопли").

Вчера, после обсуждения здесь, пришли на ум вот эти эмоции. Плюс, когда мне страшно у меня начинают стучать зубы.

Читая список эмоций, я поймала себя на мысли, что вообще большинства из этих эмоций не испытывала уже давно.

[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]