Здравствуйте, Лиза!
Хочу прокомментировать ваш ответ на мой пост.
Напряжение обычно сопровождаеит чувство страха. И неважно, есть ли эта угроза в реальности или она мнимая, и так воспринимается только субъективно. Психика переживает ее как реальную опасность и готовится в защите. Хотите ли вы разобраться в источнике этой смутной угрозы и беспокойства?

А почему не верите?
Это очень точное описание феноменологии страха. Да, по моему мнению, они перешли границу допустимой для вас похвалы, внешней оценки вашего успеха, превысили лимит чего-то в вас, который мог этому противопоставить привычный образ Себя и вернуть чашу весов на место. В вашей картине Себя такой эффект от вас не укладывался. Вас это словно парализовало. Это подобно ступору. Такое состояние обычно сопровождает сильный ужас от потери привычной опоры.
Удивительно, как точно вы можете описывать свои состояния. От резких движений все внутри словно взболталось. Да...похоже на то. Их слишком сильная реакция, их всеобщее воздействие на вас были таким резким движением для вашего внутреннего мира.

Я рада за вас, Алла!
За время моего отсутствия ваш тайм-аут закончился. Вы снова с нами. Это очень хорошо. Мне кажется, благодаря этому испытанию вы, как сталь в огне, только закалились. :bo:

ППКС!

Это радует, что увереннее, Лена!

Я думаю, ключевым был мой пост о беспочвенных подозрениях в неискренности (вернее пост Натальи о блицах и не только, мой пост был только ответом). Может быть здесь я наступила на собственные грабли - додумывание, но в словах Натальи я почувствовала раздражение по поводу всего, что здесь происходит - того, что мы (я это приняла на свой счет) рассказываем о себе, того, что мы тут нескромные и неискренние. В ответ у меня тоже возникло раздражение по поводу высказывания Натальи о том, что не нуждается в проговаривании своих проблем, считает себя такой правильной и судит безапелляционно. Это был порыв, мне нужно было взять тайм-аут, но что случилось, то случилось. К сожалению, мое раздражение копилось не один день и это был, как бы, взрыв моих эмоций. Я, по-моему, ни разу не комментировала посты Натальи, но тут не выдержала. Мой злополучный пост был адресован только Наталье, но я приплела и Лизу :ac: Лиза, извините меня...

На что возникает чувство раздражения?

Для меня - что мы тут занимаемся какой-то ерундой. Как-то так...
По большому счету, Наталья считает возможным не считаться с нами, наши чувствами. Походя, может ранить (как Ирину) и даже не заметить этого. Не видит своих ошибок и не хочет их видеть.

Что вы чувствуете, когда кто-то предполагает, что ВЫ занимаетесь какой-то ерундой? Что стоит за этим чувством?
Что происходит когда кого-то ранят? Что задевается? Примером может служить ранка на коже.

Что мои чувства ничтожны, что я сама по себе ничтожна.

Если по аналогии с ранкой... Расковыривают ранку, которая, возможно, только-только затянулась и срывают корочку.... Т.е. делают в несколько раз больнее...

То есть ваша ценность (в его глазах) становится очень мала. Как называется такое действие?

Срывая корочку, касаются кожи. А что есть кожа для тела, как не его внешняя граница?
Не то же ли происходит когда кто-то пересекает наши психологические границы - берется оценивать без спросу на то , принимается "лечить", учить и советовать. Все это явления одного порядка. Что болит еще больнее, когда теребя за больное, переходят границы личности?

У меня что-то с интернетом, я не тянула с ответом, просто ответить не могла...
Обесценивание личности...
Я поняла...
Я нарушила границы Натальи и Лизы. Из добрых побуждений, как мне казалось...
Наталья и Лиза прошу у вас прощения за нарушение ваших границ... Честно, не хотела...
Боюсь показаться непонятливой... Душа?

Все это, оказалось, очень неприятно для меня... :ac:

Да, точно. Но вот дальше вы пошли по привычному пути, Оля.

Я-то имела в виду вашу реакцию на слова Натальи. Это они вызвали в вас ощущение нарушенных границ и обесценивания, если я вас правильно поняла.
Подождите просить прощение. Давайте вначале разберемся до конца. Чьи границы были нарушены первыми? Кто почувствовал раздражение?
Наверное. То, что внутри болит и ранено. Может быть, личность.
Конечно приятного мало. Но еще неприятнее, если не разобраться, оставить как сейчас непонятым до конца.
Помните, вы сказали, что давно копилось и вот вылилось. Случайно ли оно возникло - это раздражение? Поищите, на что конкретно... Это очень важно не только для вас, но и для Натальи.

Здравствуйте, Ирина Николаевна и группа.

Спасибо за поддержку, готова "сражаться" :horse: дальше :ab:

Вы правильно поняли... Я почувствовала себя задетой
Действительно, раздражение от Натальи было первым, но опять же я ей и Лизе тоже дала совет... Что тоже нарушение границ. И перед Лизой я виновата на 100%.

Менторский тон. Мне показалось Наталья только и делает, что поучает... Ее посты были о разном, но для меня они все казались поучающими и нудными. Я писала, что я не переношу с детства такой тон.

Здравствуйте, Вишня!
Спасибо за понимание. Мне очень понравилось, как вы откликнулись на новое задание. Особенно дополнение про отпуск. :ad:А оно у вас не вызвало вопросов?

Когда задеты его границы, человек начинает защищать их. И тут мы приступаем к работе над темой агрессии.
Первое, что нужно сделать - увидеть источник нарушения границ. Сделали мы это, как вы считаете?
Второе - понять, какая ценность подверглась нападению. Вы смогли это понять?
Третий шаг - самый непростой - дать адекватный ответ, направленный в адрес источника агрессии. Говоря адекватный, я имею в виду очень многое. Тут и понимание того, что нужно сделать, чтобы не получилось перебора (чтобы не перейти в ответ маршем его границу) и форму, и условия, и последствия в данном контексте отношений. Тут много нужно учесть. Вплоть до того, выдержит ли человек этот ответ или это его разрушит до основания или убьет (и оставит нас с чувством вины), и тогда возможно эту агрессию придется прожить где-то в другом месте (например, на приеме у психотерапевта)...

Напомните, пожалуйста, Оля, что это был за совет?
Это лучше спросить у Лизы. Откуда у вас эти 100%?

Понятно. Можете подобрать примеры текста, где вы это почувствовали?