Протузии пояснично-крестцового отдела позвоночника

Здравствуйте. Прошу совета у специалистов.
Последние несколько лет у меня частенько простреливало спину 2-3 раза в год. Спасался по назначению врача иньекциями артрозан 2,5мл 5 дней, комбилипен 5 дней и таблетками сирдалуд 3 раза в день по 2мг 14 дней, артрофоон 14 дней по 2 таблетки 3 раза в день.
8 го декабря вечером уснул с открытой форточкой, было очень прохладно в комнате , проспал так долго без одеяла и естественно всё случилось вновь 9 декабря, только намного сильнее. Отдаёт во во всю спину сзади, по бокам ,спереди , в ягодицы.
9,10,11 декабря по утрам колол артрозан 2,5мл, комбилипен и пил по 3 раза в день как описано выше артрофон и сирдалуд. В итоге 11 декабря начал вставать и полусогнутый пошёл в ванную помыться , когда присел вытираться прострелило вновь. Вызвал скорую , поставили кеторол , в госпитализации отказали и сказали идти самому к врачу.
12 декабря кое как смог полусогнутый дойти до терапевта, отправила к неврологу и на мрт, оставив прежнее лечение до результатов мрт. 13 декабря сделал мрт, результат во вложении. В общем 2 протузии. Разгибаться полностью боюсь когда хожу, тянет и отдаёт в разные места боюсь опять сильно коротнёт.
Сегодня 14 декабря невролог назначила дальнейшее лечение:
1.Артрозан ещё 5 дней уколы ставить , я ей сказал что колол и пил 6 дней (не слишком круто учитывая что колю уже 6 дней?)
2.Комбилипен ещё 5 дней уколы ставить
3.Сирдалуд таблетки утром и вечером по 2мг 14 дней
4.Омепразол таблетки 20мг 1шт утром за 30 мин до еды 14 дней
5.Фуросемид 40мг утром 3 дня
6.Пентоксифиллин таблетки 200мг утром и вечером 14 дней
7.Дексаметазон уколы 8мг 2мл , 3 раза через день.
Подскажите пожалуйста на сколько правильно назначено лечение?
У друга есть знакомая врач которая ставит блокады сказала что она не согласна с данным лечением и рекомендовала следующее:
Мовалис 1,5 мл в/м 1 раз в день.Всего 3 дня.
Сирдалуд 4 мг на ночь.Всего 10 дней.
Мильгамма 2 мл в/м 1 раз в день.Всего 5 дней.

Помогите пожалуйста как будет правильнее продолжить лечение? Больше не к кому обратится, в платную клинику не имею возможности пойти из-за очень серьёзных финансовых обязательств по своим кредитам.
Надежда на этот форум. Однажды несколько лет назад мне тут уже помогли поставить правильный диагноз и вылечить отрубевидный лишай , а до этого я около 3 месяцев безрезультатно бегал в квд и выписывали просто дорогостоющие мази которые не помогали и ставили разные диагнозы.
Заранее благодарен, надежда только на вас.