Переломы остистых отроостков и реабилитация
Здравствуйте, уважаемые врчи, помогите мне пожалуйста. У меня перелом остистого отростка позвоночника в поясничном отделе, полученный в результате падения с лошади, при чем обноружен он был не сразу. Упала я на бок согнувшись в пояснице, затем долгое время никаких болей не было, но через некоторое время я начала чувствовать боли в позвоночнике мне сделали КТ и обнаружили перелом остистого отростка и прописали ношение корсета, примерно через неделю можно будет его снять, вопрос: в дальнейшем я хочу вернуться в конный спорт, мне подсказали укрепить мышечный корсет, я поискала в интернете упражнения и нашла упражнения ТОЛЬКО для людей со здоровым позвоночником. Немогли бы вы мне порекомендовать или подсказать упражнения которые мне можно и даже нужно будет выполнять?
|
