А мне, так кажется, что для Вам очень важно оставаться пай-девочкой в глазах других людей.

Вы очень правы. Хотя многим давно понятно, что я таковой не являюсь. У меня есть зубы... Хоть и пока тупые... Потому как точить зачастую не хочется.

Свекровь часто пишет мне и мужу: "Всегда будьте примерными". Или "оставайся таким же примерным и прилежным". Меня прямо бесят ее слова. Примерность мешает жить. Ей. Мужу. Мне. Она об этом знает. Но неизменно продолжает это желать.

С трепетом ждал Вашего ответа, а Вы взяли и согласились.

Олеся, поразмышляйте. Если Вы носите в себе установку быть хорошей в глазах других, то, как это может вдиять на отношения, на Ваши реакции?

Всем не угодишь. По-любому кто-то в ущербе. Так как хочется быть хорошей для всех, то в ущербе я. Вот я и бешусь. Хотя выглядит вроде на первый взгляд будто это меня все обижают.

???
Вы попали. Я не догадывалась об этом.

Вот именно.


Я предполагаю, что в желании быть хорошей для всех каким-то образом реализуется стремление быть хорошей для себя.
Словно Вы своей хорошести в глазах других приписывете особое значение.


Выход из этой петли видится в том, чтобы Вы поставили под сомнение свою установку быть хорошей для всех.

Если быть хорошей для всех удается без вреда для себя, получается ай да я, ай да молодец. Но так далеко не всегда.
Если я не буду стараться угодить всем, то я не оправдаю надежд других, их ожиданий, разочарую. Будто их ожидания для меня очень важны. Хотя это не всегда так на самом деле.

Установка под сомнением. Мне от нее плохо. Всем хорошо, кроме меня.

Хорошо, Олеся.
Давайте попробуем, что назывется "в лоб".

Прочитайте фразу и скажите, какие мысли, чувства и желания она вызывет.

Я вольна сама решать, для кого быть хорошей.

Внутри был примерно такой диалог:
Конечно, я вольна. Я сама решаю.
Хотя.. Разве это так...? Вовсе это не так. Было б это так, не было б у меня всех этих проблем. Разве я могу с легкостью кому-то отказать в помощи? Нет, всегда стараюсь помочь, чтобы не обидеть... А если и отказываю, то оправдываюсь будто обязана, и потом долго думаю об этом, чувствую некую вину за собой... За то, что на меня надеялись, а я вот такая взяла и разочаровала. Но я ведь не обязана всем помогать. Тем более в ущерб себе и своей семье.

Вот к примеру бывшая сотрудница переехала в тот дом где мы живем. И говорит: будем ходить друг к другу в гости. Меня эта идея не особо радует. Зная ее, склоняюсь к тому, что это пустые слова, и никто ни к кому ходить не будет. Но а вдруг... Начинаю заранее грузиться этим... Чтобы такого сказать, если будет напрашиваться... С одной стороны, ведь по сути я не обязана хотеть с ней общаться. А с другой, явно плохого она мне ничего не сделала, и может обидеться. Ну и пусть обижается, ее личное дело. Но нет же. Думаю отмазку, похожую на правду.

Чувства. Разочарование. Грусть. Недовольство собой. Раздражение. Обида на себя. Грусть.
Желания. Да, я хочу быть вольна сама решать, для кого быть хорошей!

Олеся, создаётся впечатление, что Вы свято верите в то, что, если не будете хорошей для других (например откажете кому-то в помощи), то Ваша миссия на этой планете будет провалена.

Что если Вы не хороши для других, то Вы однозначно плохи для себя.

Насчет миссии, наверное, слишком громко сказано, потому как пока от меня никто ничего не хочет - живется мне отлично и ничего не беспокоит... Но как начинают просить помочь например (это в лучшем случае), а мне совсем не хочется этим заниматься, я сразу мучаюсь, как чтобы и себя не обидеть, и других... А если мне гадость (на мой взгляд) скажут, то получается воообще тушите свет... Уж проще промолчать и не защитить себя, чем ответить и обидеть собеседника...

Олеся, мне, похоже, не удаётся объяснить, чего я от Вас хочу добиться.

Вы несёте в себе установку "быть хорошей". Правильно ли я понимаю, что, когда, например, по причине защиты себя, Вы не реализуете эту установку, то автоматически становитесь плохой?

Если я не реализую установку, то меня грызет совесть за то, что я так поступила, что я сделала плохо людям. А значит я плохая.

Но это же - ловушка.
Вы будете считать себя плохой по любому.
Ведь Вы же тоже людь. И, делая себе плохо, Вы нарушаете установку.

Видимо есть негласное внутреннее распоряжение "Себя и самых родных и любимых за людей не считай... Они простят, они потерпят". Хотя должно быть все наоборот.