[seraphim]

28 лет. Интенсивный режим умственной работы по 12 - 16 часов в день. Беспокоят нарушения сна.

Два вопроса:


1. После совета знакомого начал наночь принимать глицин - проблема с засыпанием ушла. Насколько чревато использовать этот способ?

2. Ночью просыпаюсь от онемения рук. Что это может быть ?

[Gilev]

Глицин, не окажет плохого действия, как не окажет и хорошего.
Обратитесь к терапевту, сдайте общие анализы.

[Divisenko]

Артем Андреевич, а как же эффект плацебо? В некоторых ситуациях он весьма хорош!

2. Ночью просыпаюсь от онемения рук. Что это может быть ?
Это требует очной консультации невролога.

Сходите по этим ссылкам, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
Госпитальная шкала депрессии и тревоги ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала Бека ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Опросник для выявления панических атак ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])