PDA

Просмотр полной версии : Упражнения Кегеля для мужчин?


Sport13man
14.02.2024, 17:53
Упражнения Кегеля для мужчин?
Как делать На вдохе сжать вход в уретру перекрывая мочу. На выдохе - чуть потужиться и расслабиться. Все верно?