hedgehog
08.11.2023, 09:49
Здравствуйте!
Проконсультируйте, пожалуйста, по возникшей проблеме.
Примерно неделю назад ехала в метро сидя, при вставании (и в дальнейшем при ходьбе) внезапно возникла боль в пятке — "опоясывающая", по задней и боковым поверхностям, по высоте примерно посередине между лодыжками и подошвой.
Место, где болит, ничем не отличается от окружающих тканей, нажимать нигде не больно, боль только под нагрузкой при ходьбе в момент отрыва пятки от пола, терпимая.
Погуглила и почитала похожую тему здесь. Видимо, возможные варианты — ахиллобурсит, синдром Хаглунда, тендинопатия ахилла.
Собственно, вопросы:
1. Нужно ли проводить какую-то дифдиагностику или достаточен "обычный" набор действий — холод, нпвс местно и внутрь, лфк стретчинг ахилла? (Я все это делаю, но оно то день проходит, то снова болит.)
2. Можно ли тренироваться в полную силу (после привычной обязательной разминки, конечно), если боли в этот момент нет?
Женщина, 66,
156 см, 64 кг.
Здорова, никаких препаратов постоянно не принимаю,
травм в этом месте раньше не было.
Тренировки — бадминтон 3 раза в неделю.
Проконсультируйте, пожалуйста, по возникшей проблеме.
Примерно неделю назад ехала в метро сидя, при вставании (и в дальнейшем при ходьбе) внезапно возникла боль в пятке — "опоясывающая", по задней и боковым поверхностям, по высоте примерно посередине между лодыжками и подошвой.
Место, где болит, ничем не отличается от окружающих тканей, нажимать нигде не больно, боль только под нагрузкой при ходьбе в момент отрыва пятки от пола, терпимая.
Погуглила и почитала похожую тему здесь. Видимо, возможные варианты — ахиллобурсит, синдром Хаглунда, тендинопатия ахилла.
Собственно, вопросы:
1. Нужно ли проводить какую-то дифдиагностику или достаточен "обычный" набор действий — холод, нпвс местно и внутрь, лфк стретчинг ахилла? (Я все это делаю, но оно то день проходит, то снова болит.)
2. Можно ли тренироваться в полную силу (после привычной обязательной разминки, конечно), если боли в этот момент нет?
Женщина, 66,
156 см, 64 кг.
Здорова, никаких препаратов постоянно не принимаю,
травм в этом месте раньше не было.
Тренировки — бадминтон 3 раза в неделю.