[grifil]

Здравствуйте, уважаемые доктора. О себе: 38 лет, рост 168 см, вес 52 кг, пол женский. Не курю и не курила, из заболеваний: хронический гастрит, тонзиллит, компенсированный гипотиреоз с 2009 года. Выносила две беременности, родоразрешение - КС в 34 года и в 38 лет, сейчас на грудном вскармливании. Работа - больше сидячая. Профессиональным спортом не занималась. В прошлом лишь физкультура, волейбол в школе и тренажерный зал эпизодически.
Всегда был высокий подъем. На стопы никогда не жаловалась. Но после первой же беременности стопа поплыла в переднем отделе, так сказать распласталась. Особо не обратила на это внимание, но после второй беременности после долгих прогулок стали немного "ныть" стопы в районе поперечного свода. Решила обратиться к ортопеду, диагноз - поперечное плоскостопие. У него же был сделан заказ на изготовление индивидуальных стелек в Германии по слепку (из положения сидя). Стельки решили сделать не на всю стопу, а полустельки и ношу их вот уже около двух месяцев, практически не снимая дома и на улицу. Тапки не люблю, но из-за стелек приходится целый день ходить дома в тапках, из-за чего ноги потеют. Стельки удобные, я их практически не ощущаю. Но недавно почувствовала некоторый дискомфорт в большой косточке на левой ноге (не боль, но какое-то нездоровое ощущение), поэтому и решила обратиться к вам за советом. Думала, что ношение стелек не дает процессу прогрессировать, поэтому забеспокоилась, не станут ли мои стопы еще хуже? Правильно ли мне назначено лечение? Рентгена пока прикрепить не могу, я на ГВ, но фото в различных вариациях прилагаю: стоя с нагрузкой(1), левая нога приподнята (2), правая нога приподнята (3) и стоя на стельках (4, 5, 6 фото). Спасибо.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

[Maxim_A]

Готовых ответов на Ваш вопрос, к сожалению, не будет, ситуация не очевидная и мало информации. По фото катастрофы и необходимости в стельках не видно... именно не видно, а не нет.. Что Вам мешает обратиться к ортопеду, который прописал стельки, которые Вы постоянно носите?

[grifil]

Спасибо за отклик, просто возникло ощущение, что косточка стала побольше чем была до ношения стелек. Хотелось услышать еще чье-то мнение по поводу их ношения. Само ношение стелек не приведет к росту косточки, это понятно, но вот может ли постоянное нахождение в обуви дать такой обратный эффект???, все-таки нога все время в тапочках, хоть они и свободные, но все же не так, как босиком, нога и соответственно косточки все равно, хоть и немного, но все же сжаты в них.

[Maxim_A]

Спасибо за отклик, просто возникло ощущение, что косточка стала побольше чем была до ношения стелек. Хотелось услышать еще чье-то мнение по поводу их ношения. Само ношение стелек не приведет к росту косточки, это понятно, но вот может ли постоянное нахождение в обуви дать такой обратный эффект???, все-таки нога все время в тапочках, хоть они и свободные, но все же не так, как босиком, нога и соответственно косточки все равно, хоть и немного, но все же сжаты в них.

При поперечном плоскостопии единственным действенным методом замедлить процесс является обувь с плоской подошвой и широким носком, не отгибающим большой палец в сторону маленьких. Идеально - босиком.

[grifil]

При поперечном плоскостопии единственным действенным методом замедлить процесс является обувь с плоской подошвой и широким носком, не отгибающим большой палец в сторону маленьких. Идеально - босиком.
ОГО, спасибо. Вы перевернули мое сознание в этом вопросе. Инстинктивно это чувствовала, ведь тапки хоть не намного, но все же отклоняют большой палец в сторону маленьких и по ощущениям я себе сделала только хуже.
А плоская подошва - имеется ввиду полностью плоская вообще без каблука или имеется ввиду плоская стелька? А для чего же тогда нужны индивидуальные ортопедические стельки, какие сделали мне?
И если дома в основном ровный твердый пол и пара ковров, что же тогда лучше?

[Maxim_A]

Имеется ввиду что пятка на одном уровне с передним отделом, т.е. без каблука.
Босиком лучше хоть по полу, хоть по брусчатке!!

[grifil]

Спасибо Вам большое, Максим Александрович. Вы помогли взглянуть на проблему более трезво. НО, правда, за душой остался грешок: по итогу я все-таки запуталась, есть смущение по поводу повсеместной информации о консервативном лечении и профилактике дальнейшей деформации именно с помощью стелек и ношении обуви с небольшим каблучком (2-4 см) и широким свободным носом.
Если Вас не очень затруднит, не могли бы вы в подтверждении всего сказанного Вами дать мне хоть какую-нибудь ссылку, мнение ваших коллег?

[Maxim_A]

Мог бы, но, честно говоря, лень искать, это в книгах по ортопедии пишут обычно в разделе биомеханики, пойди там найди где именно про каблук проскакивает )). На самом деле, любому специалисту знающему более менее как функционирует стопа, вред каблука ясен ка Божий день, по крайней мере что касается поперечного плоскостопия. Можете поверить. Могу дать ссылку на книгу, но Вам ее не понравится читать )

[Anatom1]

Могу дать ссылку на книгу, но Вам ее не понравится читать )

Но может понравится кому нибудь другому. Например мне.
Заранее спасибо.

[Maxim_A]

Но может понравится кому нибудь другому. Например мне.
Заранее спасибо.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]


В посте №9 ссылка на файлообменник. Там лежит отличная книга по стопе, правда на инглише.
Если что - на рутракере полно хороших книг по ортопедии, но хорошие только на английском. На русском из приличного только Капанджи. Есть еще ресурсы, но для начала рутракера за глаза.

[grifil]

Можете поверить.
Верю. И спасибо за ответ. Позвольте только уточнить еще один момент: как же со стельками то поступить? их вообще где-нибудь следует применять? Или для этого ответа желательны снимок, отпечаток следа? Могу попробовать сделать мокрый или цветной отпечаток на листе бумаги :)

[Maxim_A]

Верю. И спасибо за ответ. Позвольте только уточнить еще один момент: как же со стельками то поступить? их вообще где-нибудь следует применять? Или для этого ответа желательны снимок, отпечаток следа? Могу попробовать сделать мокрый или цветной отпечаток на листе бумаги :)

Со стельками экспериментировать можно, но ориентироватся надо на те методы, которые ведут к снижению болей и повышению функционала стопы.