wolfdobrov
30.06.2011, 01:32
здравствуйте, у меня проблема, у меня отсутствует желания спать, спать то я хочу, даж глаза слипаются, но желания спать попросту нету. Я не могу лечь, потому, что как наступает ночь, у меня сразу появляется масса идей, мыслей и дел, которые не дают мне спокойно лечь и я сквозь сонные глаза начинаю всю ночь что-то делать и при этом постоянно пью кофе чтоб не заснуть. Я понимаю что спать надо, ведь вставать в 6 утра на работу, но как заставлю себя лечь, тут же в голову лезут всякие идеи и я сразу вскакиваю и начинаю что-то записывать, делать и тд... Из-за этого я не могу нормализовать свой режим сна, от недосыпа ночью я постоянно засыпаю днем в разное время или просто днем сонный и вялый, от недосыпа развиваются всякие болезни и все такое... Никак не могу заставить себя лечь в кровать, а ведь спать-то хочется сильно... Это странно и очень мне мешает...